автордың кітабынан сөз тіркестері Календарь беременности — неделя за неделей. Большое путешествие от зачатия до родов
Давайте разберемся, из чего складывается прибавка веса на протяжении беременности? К концу девятого месяца в среднем 3,5 кг будет весить ребенок, около 1 кг возьмут на себя околоплодные воды, 1,5 кг – примерный вес матки и плаценты, в среднем 1,5 л – дополнительный объем крови в сосудах. По меньшей мере 7,5 кг прибавки веса обусловлено физиологически и не связано с набором жировой массы беременной.
3 Ұнайды
Прогестерон в организме будущей мамы выполняет много задач. В частности, регулирует работу иммунной системы женщины, тем самым обеспечивая сохранность беременности (организм не расценивает плод как чужеродный агент и не отторгает его). Кроме того, этот гормон расслабляет матку и стимулирует изменение ее размеров, увеличивая пространство для роста и развития плода.
1 Ұнайды
Будет определен срок первого скрининга (с 11-й до 14-й недели), это очень важное исследование, которое проводится только в строго определенное время.
Прием витаминов вам также следует обсудить со своим акушером-гинекологом. По-прежнему актуальны фолиевая кислота и препараты йода. Возможно, потребуется дополнительный прием препаратов железа – этот элемент крайне важен для поддержания организма будущей матери, органичного развития плода, а также для профилактики акушерских осложнений. Кроме того, могут быть полезны добавки витамина Д, полиненасыщенных жирных кислот класса ОМЕГА-3, кальция и магния
Вам уже пора задуматься о постановке на учет по беременности в женскую консультацию и познакомиться с врачом, который будет сопровождать вас на этом пути на протяжении ближайших семи месяцев. В нашей стране общепринятой практикой считают визит к врачу до 12-й недели беременности, что позволит вовремя пройти первый скрининг.
У вас уже появляются внешние признаки беременности: кожа ореол вокруг сосков темнеет, могут появиться коричневые (пигментированные) линии на ладонях, в области пупка и вдоль вертикальной линии живота или на лице. Эти изменения пройдут спустя некоторое время после родов.
Если у вас ранее уже начались симптомы токсикоза, они только нарастают, к сожалению, доставляя немало неудобств. Попробуйте имбирные леденцы, возможно, они принесут облегчение.
Учащаются позывы к мочеиспусканию: теперь они возникают даже при слабой наполненности мочевого пузыря. Количество ночных походов в туалет может достигать 7 раз
Важно сохранять питьевой режим, употребляя жидкость часто и небольшими порциями. В идеале первой утренней порцией жидкости должна стать простая чистая вода комнатной температуры. В дальнейшем можно пить чай, кофе, сок, компот, но соблюдая разумные ограничения в количестве чашек и дозах сахара в напитках.
При возникновении необходимости приема лекарственных препаратов в первом триместре важно все обсудить с лечащим врачом.
При частой рвоте, невозможности усваивать пищу или жидкость в течение 12 часов, обезвоживании, появлении боли в животе, повышении температуры, резкой потере веса – срочно обратитесь к врачу!
Уменьшить вероятность возникновения приступов тошноты поможет отказ от косметики и бытовой химии с сильным ароматом, свежий воздух и полноценный сон.
Справиться с токсикозом помогает частый прием пищи небольшими порциями. Также хороший эффект дает сохранение вертикального положения на протяжении получаса после еды.