Осознанность простыми словами
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Осознанность простыми словами

Антон Золотарев
Антон Золотаревдәйексөз келтірді3 ай бұрын
посреди быстрой шумной деятельности еще сложнее. А медитация посреди интенсивной эгоистичной активности, такой как романтические отношения или спор, – это настоящий вызов. У новичков будет достаточно хлопот с менее стрессовой деятельностью.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Эльмир Ализаде
Эльмир Ализадедәйексөз келтірді3 ай бұрын
Будда говорил, что сущность жизни – страдание. На первый взгляд, это утверждение кажется чрезвычайно мрачным и пессимистичным. Оно даже кажется неверным. В конце концов, бывает много случаев, когда мы счастливы. Разве не так? Нет, не так. Нам это лишь кажется. Выберите любое мгновение, когда вы чувствуете себя действительно удовлетворенным, и внимательно его изучите. Под радостью вы обнаружите тот тонкий, всепроникающий поток напряжения, который, каким бы превосходным это мгновение ни было, заставит его закончиться. Как бы много вы ни обрели, вы либо потеряете часть этого, либо проведете остаток жизни, охраняя то, что у вас есть, и думая над тем, как получить больше. И в конечном счете вы умрете; вы потеряете все. Все преходяще.
3 Ұнайды
Комментарий жазу
Благодаря этой способности можно видеть вещи без порицания или осуждения. Вы ничему не удивляетесь. У вас просто присутствует сбалансированный интерес к вещам, таким, какими они являются в своем естественном состоянии. Вы не принимаете решений и не делаете суждений. Вы просто наблюдаете. Пожалуйста, обратите внимание, что, когда мы говорим: «Вы не принимаете решений и не делаете суждений», – мы имеем в виду, что медитирующий наблюдает за переживаниями аналогично тому, как ученый наблюдает за объектом через микроскоп без каких-либо предубеждений, чтобы увидеть его таким, какой он на самом деле. Точно так же медитирующий замечает непостоянство, неудовлетворительность и безличность.
2 Ұнайды
Комментарий жазу
Дмитрий Н.
Дмитрий Н.дәйексөз келтірді6 сағат бұрын
Если в вашей жизни присутствует какой-нибудь настоящий конфликт, то ваше возбуждение перенесется в медитацию
Комментарий жазу
Дмитрий Н.
Дмитрий Н.дәйексөз келтірді6 сағат бұрын
Если вам очень сильно хочется спать, то сделайте глубокий вдох и задержите дыхание как можно дольше
Комментарий жазу
Дмитрий Н.
Дмитрий Н.дәйексөз келтірді6 сағат бұрын
сон и медитативная концентрация – это диаметрально противоположные переживания
Комментарий жазу
сути, это настолько верно, что если в своей практике вы достигнете чувства предсказуемости и единообразия, то это можно считать показателем того, что вы сбились с пути и впали в застой.
Комментарий жазу
Випассана – это, по определению, развитие памятования, или осознанности. Если во время медитации вы впадаете в бессознательное состояние, значит, вы не медитируете в том смысле, в каком это понимается в системе випассаны.
Комментарий жазу
вы будете становиться все более чувствительными к собственным эмоциональным изменениям.
Комментарий жазу
Медитация випассаны – это глубокая религиозная практика, нацеленная на очищение и трансформацию вашей повседневной жизни.
Комментарий жазу