Настройка на поток Рейки
Практика настройки включает концентрацию на своем дыхании, выравнивание энергетического поля и ощущение потока энергии в руках. Вот простая медитация для настройки:
Медитация: Поток света
Сядьте в удобное положение, выпрямите спину. Закройте глаза.
Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как чистая энергия заполняет ваше тело. Представьте, что сверху на вас нисходит поток чистого белого света, наполняя каждую клетку вашего тела.
С каждым выдохом освобождайте все напряжение и тревоги.
Ощутите, как ваши ладони начинают теплеть, наполняясь силой и светом.
Проведите в этом состоянии несколько минут, чувствуя единство с потоком энергии.
