Каждый раз, когда замечала, что уходит в сравнения, она напоминала себе о своем уникальном пути. У каждого человека свой темп развития, свои трудности и победы. Сравнивать свой путь с чужим — все равно что сравнивать яблоки с апельсинами
Она начала практиковать простые упражнения. Например, несколько раз в день она делала «сканирование тела» — уделяла несколько минут тому, чтобы прислушаться к своим телесным ощущениям
