Накапливаться в организме способна только соль мочевой кислоты. Откладываясь, она ведет к развитию подагры, которая, в свою очередь, провоцирует остеоартрит.
его диагностируют и у тех, кто всю смену сидит за компьютером, — отсутствие движения и однообразная поза провоцируют застой крови в нижней части тела, что также увеличивает риски.
физическая активность необходима. Занятия спортом делают суставы подвижнее, ускоряют циркуляцию крови, уменьшают болезненность и скованность, особенно по утрам. Лучше всего для этих целей подходят легкое кардио, суставная гимнастика, упражнения на растяжку.
