автордың кітабынан сөз тіркестері  Психотерапия тревожности

Дарья Стрекалина

Сложности с концентрацией внимания и принятием решений

Постоянные переживания о будущем или возможных неудачах

Социальная среда: Негативные или стрессовые социальные условия (например, неуверенность в будущем

Химические и биологические факторы: Дисбаланс нейротрансмиттеров (например, серотонина и дофамина) может играть роль в развитии тревожности. Такие нарушения могут влиять на то, как мозг обрабатывает информацию о стрессовых событиях

особенно если человек не умеет эффективно справляться с эмоциями

Психологические факторы: Низкая самооценка, склонность к катастрофизации (предсказание худшего исхода) и склонность к избеганию ситуаций могут способствовать развитию хронической тревожности

сопровождается ощущением неопределенности, предвкушением опасности и переживаниями о возможных негативных событиях

В отличие от страха, тревожность не всегда связана с конкретной угрозой, и порой человек может испытывать её без видимой причины

Тревожность отличается от страха тем, что страх возникает как реакция на конкретную угрозу (например, при встрече с опасным животным или в случае угрозы жизни), в то время как тревожность может существовать без видимой или конкретной угрозы. Это