автордың кітабынан сөз тіркестері Королева глюкозы. Пошаговый 4-недельный план формирования метаболической гибкости, снижения инсулинорезистентности, уменьшения обхвата талии
Ёнг-ву Пак

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер8 Дәйексөздер574 Қазір оқып жатыр738 Сөрелерде

Екатеринадәйексөз келтірді22 сағат бұрын

По итогам исследования показано, что наследственный фактор имеет более сильное влияние на вес по сравнению с фактором окружающей среды.

Комментарий жазу

Екатеринадәйексөз келтірді22 сағат бұрын

До сих пор многие считают, что причина ожирения заключается в том, что человек много ел или мало занимался спортом. Еще раз подчеркну, что ожирение – это болезнь, возникающая не из-за того, что вы много ели. Это хроническое заболевание, при котором симптомы или явления переедания появляются из-за нарушений в организме, в результате чего вес продолжает увеличиваться.

Комментарий жазу

Екатеринадәйексөз келтірді1 күн бұрын

Согласно результатам исследования, в котором на протяжении 18 лет наблюдались 2683 женщины в постменопаузе с ИМТ менее 25 и весом в пределах нормы, участницы с большим количеством жировых отложений в области живота имели высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако независимо от наличия жировых отложений в области живота, женщины с низким количеством жировых отложений на бедрах также имели высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний[15].

Комментарий жазу

Екатеринадәйексөз келтірді1 күн бұрын

Настоящее лечение – это отказ от алкоголя на некоторое время. То же самое и с лечением ожирения: чтобы вылечить организм со стеатозом печени и инсулинорезистентностью из-за чрезмерного потребления рафинированных углеводов, необходимо ограничить их потребление до тех пор, пока организм не восстановится. Однако сегодняшнее лечение ожирения сводится к следующему: так как причиной ожирения является избыток калорий, то если вы накануне съели торт, и калорийность вашего рациона стала на 300 калорий больше обычного, то просто нужно на следующий день сжечь ходьбой на 300 калорий больше. Если во время лечения алкогольного гепатита вы выпьете алкоголь, состояние печени снова вернется к тому, что было два-три дня назад. При лечении лептино- и инсулинорезистентности необходимо отказаться от вредной еды, а если вы ее съедите, то состояние вернется к тому, что было два-три дня назад.

Комментарий жазу

Екатеринадәйексөз келтірді1 күн бұрын

Если у вас развился алкогольный гепатит вследствие чрезмерного употребления алкоголя, следует прекратить употреблять алкоголь до выздоровления. Однако если вы выпьете сочжу (корейской рисовой водки) на 300 калорий и скажете, что сожжете эти калории на следующий день, будет ли это должным лечением? Нет!

Комментарий жазу

Екатеринадәйексөз келтірді1 күн бұрын

Пришло время снять оковы концепции калорий! Я продолжу свои объяснения, но с этого момента мы должны отказаться от подсчета калорий. Как упоминалось ранее, ожирение – это заболевание, проявляющееся в увеличении веса из-за каких-либо отклонений.

Комментарий жазу

Дарья Литвинадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Ошибочность диагностирования ожирения по весу тела

Комментарий жазу

Ульяна Фомичевадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Диабет можно предотвратить, обнаружив склонность к нему на ранней стадии и вернув функции инсулина в норму.

Комментарий жазу

Царева Машадәйексөз келтірді1 апта бұрын

Протеиновые коктейли перевариваются и усваиваются быстрее, чем белковая пища.

Комментарий жазу

Царева Машадәйексөз келтірді1 апта бұрын

-первых, это 14 часов голодания и 7 часов сна. Подготовку необходимо начать с восстановления нарушенного циркадного ритма. Если перед 14-часовым голоданием вы закончили прием пищи в 6 часов вечера, то первый прием пищи на следующий день начинайте в 8 часов утра. Если вы засиделись за семейным ужином и закончили есть в 9 часов вечера, то первый прием пищи на следующий день должен быть в 11 часов утра.

Комментарий жазу