автордың кітабынан сөз тіркестері Искусство решения проблем. Как мыслить стратегически, когда другие теряются
Поэтому, уважаемый читатель, определив проблему и согласовав цель, обязательно выявляйте и анализируйте все примененные ранее стратегии, оценивая их эффективность. Это поможет вам:
а) выделить то, что не следует делать, потому что оно не сработало раньше, и начать рассматривать альтернативные методы;
б) найти то, что привело к хорошему результату
1 Ұнайды
Если же направить усилия разума на поиск методов, способных ухудшить или полностью провалить наш план, наша рациональная часть будет занята выполнением задачи и перестанет мешать творческому процессу. И тогда мозг найдет альтернативу, ведь он освободится из парадоксальной ловушки сознательного усилия, которое препятствует спонтанным открытиям. Другими словами, используем парадокс, чтобы заблокировать парадоксальное явление.
Однако это лишь первое, самое явное последствие применения данной техники, поскольку мой разум, вынужденный искать все провальные опции, на контрасте часто спонтанно переключается на отбор других вариантов. Таков процесс стимуляции креативности и изобретательского воображения, который запускается в ответ на мысленное усилие сосредоточиться на противоположном направлении.
Фактически, как я уже объяснял ранее, обнаружив все, что обрекает меня на провал, я инстинктивно начинаю испытывать отвращение к самой мысли предпринять подобные действия.
Техника «как все сделать хуже»
Для анализа дисфункциональных решений часто недостаточно рассмотреть лишь те неудачные попытки, которые были предприняты до настоящего момента. Важно определить и те, что могут быть осуществлены в будущем и также, вероятно, окажутся провальными.
Поэтому появилась техника изучения такой динамики и предотвращения ее негативных последствий. Рассмотрим ее ниже.
Берем проблему и спрашиваем себя: «Если бы нужно было окончательно все испортить, что следовало бы делать?» Стараемся перечислить все возможные варианты. И снова повторю, каждый из них необходимо описать так, чтобы были ясны методы, которыми мы будем действовать, осложняя задачу, вместо того чтобы ее решить.
поиск оказавшихся удачными в прошлом способов и попытка адаптировать их к текущему моменту – первый шаг почти во всех моделях Решения проблем.
шему результату.
Если вы отыскали подходы, которые оказались успешными, проверьте, можно ли их использовать снова в настоящий момент. Очевидно, что в этом случае мы нащупали, что необходимо предпринимать для достижения нашей цели.
Поэтому, уважаемый читатель, определив проблему и согласовав цель, обязательно выявляйте и анализируйте все примененные ранее стратегии, оценивая их эффективность. Это поможет вам:
а) выделить то, что не следует делать, потому что оно не сработало раньше, и начать рассматривать альтернативные методы;
б) найти то, что привело к хорошему результату.
Как легко заметить, именно неудачные попытки, предпринятые субъектом, подпитывают проблему, вместо того чтобы ликвидировать ее.
Возьмем случай человека, который боится выступать на публике. Что поддерживает и питает его страх, если не безуспешные попытки справиться с ним? В действительности люди с подобной фобией пытаются ее преодолеть, прибегая к стратегиям, которые, вместо того чтобы снизить тревожность, ее увеличивают: больной старается всеми возможными способами уклоняться от публичных выступлений, а если не сумеет, то пытается как можно лучше управлять своими реакциями, концентрируясь на них. К сожалению, лучшие намерения приводят к худшим последствиям, а именно к избегающему поведению: ты чувствуешь себя в безопасности только тогда, когда получается избежать страшной для тебя ситуации, одновременно убеждаясь в своей слабости и постепенно увеличивая страх, пока он не превратится в настоящую панику. Стремление к рациональному контролю над собственными реакциями в «опасной» обстановке (например, пробовать сохранить спокойствие, следить за ритмом сердцебиения, дыханием, встряхнуться) дает парадоксальный эффект: чем сильнее ты стараешься успокоиться, тем сильнее волнуешься, чем больше усилий тратишь на сохранение контроля, тем быстрее его теряешь. И вот человек все хуже справляется со своими реакциями, доводя себя до панической атаки.