качестве шаблонов я предлагаю следующие варианты.
Я спортивный, сильный, спокойный и волевой.
Я здоровый, подвижный, уверенный и решительный.
Я красивая, изящная, спокойная и волевая.
Я сексуальная, гибкая, уверенная и сильная.
Любое слово-качество из этих исходных формул вы можете при желании заменить на более подходящее вам. Например: твердый (-ая), уравновешенный (-ая), грациозный (-ая) напористый (-ая), подтянутый (-ая), целеустремленный (-ая), жизнерадостный (-ая), общительный (-ая).
В шаблоны можно вводить слова не только из этого перечня (возможно, для вас целесообразно взять другие). В любом случае, составляя свою формулу побуждающего будущего, обязательно в на
Поэтому ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ работа весьма желательна. Но она становится обязательной, если для подстраховки от срыва вы решите воспользоваться услугой внешнего гипнотического кодирования по телефону. Подробно об этом поговорим в конце книги. Однако сразу предупреждаю, что, в отличие от сеансов «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант», «Вечерняя релаксация. Рабочий вариант», «Утренний настрой № 1», «Утренний настрой № 2», все ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ сеансы в юридическом плане являются собственностью учредителей центра дистанционного обучения САМОкодирования и могут быть скачаны с сайта \\х\х¥.самокод. рф или высланы по почте за соответствующую плату.
три БАЗОВЫХ психотерапевтических сеанса системы СОС, о которых я только что рассказал, есть в Интернете (www.caMOкод. рф).
Дальше все просто. Учитывая, что ваше сознательное и бессознательное внимание будет автоматически сосредотачиваться на частоте щелчков, синхронных с «сердцевиной» альфа-ритма, мозг будет вынужден запомнить его.
Это приведет к тому, что у вас откроется способность включать условный рефлекс на созвучие «Со-О-оС» в неразрывной связке с частотой «сердцевины» альфа-ритма. Причем делать вы это сможете в любом месте и в любое время уже без поддержки моего голоса. Нужно сесть в удобную позу и освободить тело от избыточного напряжения в главных группах мышц. Затем следует закрыть глаза и на выдохе медленно и беззвучно произнести созвучие «Со-О-оС», как вы уже неоднократно делали во время прослушивания моих вечерних сеансов психотерапии. Это и станет первым шагом к превращению вас в самого лучшего гипнотизера для самого себя.
Важно, чтобы перед каждым приготовлением гипнотического снадобья вы входили в эмоционально возвышенное состояние. После пробуждения мужчинам следует слушать психотерапевтический сеанс «Утренний настрой № 1», а женщинам – «Утренний настрой № 2»[27]. В их фоновой аранжировке, как и в сеансе «Вечерняя релаксация. Обучающий вариант», также используются щелчки альфа-ритма. В целом работа над собой в этом сеансе позволяет проникнуться искренним желанием измениться в лучшую сторону. Поверьте, что это очень важная часть усилий по освобождению себя от
все то, что я бы могла и что мне очень нужно сегодня попросить у Бога».
Господи!
Ниспошли нам чувство умиротворения в принятии того, что уже не изменить.
Даруй мужество изменить то, что мы в состоянии, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.
Аминь!
представить, что так и буду валяться в чужих постелях в пьяном виде. А наутро с похмелья не только бояться взглянуть на себя в зеркало, но и, сгорая со стыда, смотреть в лицо очередному сексуальному партнеру.
Понимаете, я нерелигиозный человек. В церковь, правда, всегда заходила – свечку поставить. Но вот стоять службу меня как-то не зацепляет. Не понимаю этого. А тут в наркологии уже перед самой выпиской я все же пересилила в себе гордыню и решила сходить на собрание общества анонимных алкоголиков. Впечатление осталось двойственным. Не знаю, пойду ли еще к ним. Но они правильно считают, что без веры в Бога очень трудно будет жить в трезвости. Мне как-то больше по душе Ваш подход решения проблемы алкоголизма – через САМОкодирование. Но свой самоанализ я хочу закончить молитвой, которую впервые услышала на том собрании. Она очень точно передает
стадии, но, если я правильно Вас поняла, страдать хроническим алкоголизмом – еще не значит быть алкоголиком. Поэтому пусть я даже допилась до алкогольного психоза, то есть дошла до самого дна алкогольной зависимости, это еще не конец. Потому что я готова собрать все свои силы и, оттолкнувшись от этого дна, все-таки вынырнуть на поверхность – к свету и новой жизни.
Я еще молодая, красивая, относительно здоровая женщина. У меня есть мама, которая очень любит меня, а главное – сын. Он хороший парень. И пусть он сегодня уважает бабушку больше, чем свою мать. Но я смогу все исправить. Он не будет больше за меня краснеть. Хотя бы ради него я должна начать жить трезво.
Но это нужно и мне самой. Разве я не могу дожить свой бабий век красивой и хорошо пахнущей женщиной? Страшно сейчас даже пред
Когда перед выпиской лечащий врач предложил мне закодироваться, я отказалась, потому что уже тогда решила, что буду САМОкодироваться по системе СОС. Тогда я, правда, еще толком не понимала, что это такое. Но теперь, когда я прочитала Ваши книги и вникла в суть Вашего метода помощи пьющим людям, я поняла, что сделала правильный выбор».
Заключение
«Уважаемый Владимир Иванович! Какая бы я ни была пропащая в глазах других людей, но сама-то я знаю себя другой. За время своей спортивной карьеры я научилась не только побеждать на соревнованиях, но и достойно проигрывать. И если проигрывала, то это заставляло меня еще больше тренироваться, чтобы в следующий раз обязательно ПОБЕДИТЬ!
Да, с позиции врача-нарколога, у меня хронический алкоголизм 26-
утра я трижды теряла сознание при попытке встать. Перед этим я категорически запретила ей вызывать скорую, но она это все-таки сделала. К этому времени мне уже стало настолько плохо, что, когда приехала врачебная бригада, меня уже долго не нужно было уговаривать. И я впервые в жизни была госпитализирована в наркологию. По дороге туда ко мне на колени сел зеленый инопланетянин – и кошмар начался…
Вплоть до 7 марта я была во власти своей измученной психики. Зрительные галлюцинации у меня носили очень жестокий, устрашающий характер. Не хочу даже вспоминать. Кроме того, я постоянно слышала голоса – то просто осуждающие меня, то грозившие меня разрезать на части без наркоза. В общем, жуть!
В больнице я провела больше месяца. Там от других пациентов и услышала о Вас и Вашей методике.
случаться внезапные перемены настроения. Запои у меня в эти годы стали длиться по 5–7 дней. Отходила очень долго и тяжело. Несколько раз “откапывалась”на дому, пока, наконец, не попала в больницу с алкогольным психозом.
Пить я начала 23 февраля и пьянствовала на протяжении семи дней. При этом практически ничего не ела. К концу запоя стала спать урывками, словно ванька-встанька: очнулась, приняла дозу и снова в постель. Так и допилась до психоза. 1 марта ночью мне уже ничего не помогало – ни 100 граммов, ни бульон, ни чай. А главное, меня впервые в жизни стало рвать, возникла просто неукротимая рвота. Я уже к этому времени вернулась “из гостей”домой. Хотела, как обычно, отлежаться, но сон полностью пропал. Так продолжалось до утра 3 марта. Мама все это время не отходила от меня. А потом перепугалась окончательно, когда с 5 до 6