автордың кітабынан сөз тіркестері Бесы в твоем кошельке. 25 ядовитых убеждений о богатстве и финансовой независимости
Наш мозг старается удерживать нас в знакомых условиях жизни. Он считает, что резко что-либо менять – очень рискованно.
1 Ұнайды
Мой потенциал безграничен, я имею все, что захочу
1 Ұнайды
Начните думать о деньгах как о побочном и неизбежном следствии жизни, где вы обрели зрелость, занимаетесь любимым делом в свое удовольствие и одновременно полезны другим в той степени, в какой хотите зарабатывать. Людям нравится покупать то, что делается с любовью. Тогда конструктивным вопросом к себе станет не «Почему у меня нет денег?», а «Почему я все еще не люблю себя, свое дело и окружающих настолько, чтобы деньги стали побочным следствием моего дела?». Ответами будут ваши страхи, неуверенность и негативные убеждения о себе, деле и людях, которые стоит взять в работу с хорошим психотерапевтом.
1 Ұнайды
Большинство людей с такой установкой имеют слишком узкое представление о том, что делает человека достойным хорошего заработка.
все, что мне нравится и легко дается, не имеет настоящей ценности. Значит, нужно либо стать кем-то другим, либо довольствоваться малым
Лучше не проверять и оставаться в безопасной зоне, недооцененным, чем рискнуть и получить подтверждение своих худших опасений
психически здоровый родитель передает запреты бессознательно. Родитель хочет уберечь дитя от разочарований, с которыми когда-то столкнулся сам. От страхов, которыми были полны его детские ночные кошмары.
Людям нравится покупать то, что делается с любовью. Тогда конструктивным вопросом к себе станет не «Почему у меня нет денег?», а «Почему я все еще не люблю себя, свое дело и окружающих настолько, чтобы деньги стали побочным следствием моего дела?». Ответами будут ваши страхи, неуверенность и негативные убеждения о себе, деле и людях, которые стоит взять в работу с хорошим психотерапевтом.
Сядьте и сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Какое убеждение о своих отношениях с деньгами есть у вас? Например, оно может начинаться со слов «Я никогда…», «Деньги – это…». Прислушайтесь к своим ощущениям в теле прямо сейчас и запишите их на бумагу. Назовите все возникающие чувства.
Подумайте, когда и при каких обстоятельствах вы это решили. Кому-то будет проще двигаться от нынешнего времени к прошлому. Например, это случилось в прошлом месяце, когда вы снова не получили денег, на которые рассчитывали. А когда еще раньше вы чувствовали себя похожим образом – в теле, эмоционально? Скорее всего, самая ранняя ситуация не связана напрямую с деньгами. Возможно, вместо обещанного вам подарка родитель купил себе алкоголь или лишил чего-то важного. Мысленно вернитесь в свою раннюю сцену.
Что там происходит? Какое время года за окном?
Как вы выглядите? Во что одеты?
Кто говорит с вами и что именно? Что вы отвечаете? Что чувствуете? Что происходит в вашем теле?
Какое решение вы принимаете в этой сцене о себе, о других людях и о жизни в целом?
Побудьте в том моменте. Подумайте, что вы хотели и не могли там и тогда ответить взрослому рядом с вами. Скажите вслух или запишите (а можете сделать и то, и то) ему это сейчас, оставаясь эмоционально в роли ребенка.
Отвергните полученный запрет, например: «Я не откажусь от себя, чтобы угодить тебе».
Примите новое решение. Присвойте себе право желать, достигать, проявляться, быть собой, например:
«Я имею право на достаток без объяснений причин».
«Я могу быть честным и богатым».
«Я и мои желания важны».
Запишите подходящий вариант. Вы – взрослый, который говорит это маленькому Ребенку внутри себя. И переходите к следующему шагу нашей практики.
Напишите десять действий, которые подтвердят и усилят ваше новое решение. Выполняйте их регулярно на протяжении месяца.
Встаньте в центр комнаты. Закройте глаза. Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Положите правую руку себе на грудь, а левую – на живот. Произнесите вслух:
«Я есть.
Я имею значение.
Я могу проявляться.
Я имею право желать.
Я имею право достигать.
Я есть».
Повторите три раза, увеличивая силу голоса.
Сделайте еще несколько глубоких вдохов и выдохов. Когда будете готовы, откройте глаза.
Пусть ваш финансовый достаток станет наилучшим из возможных отражений ваших благополучных, радостных и уважительных отношений с собой и с окружающим миром.
«У нас могут быть разные стартовые условия – но это не мешает чувствам, уважению и близости».