Когда-то и кто-то – родители, учителя, одноклассники или любимые – научили нас становиться меньше. Научили неспособности защищать себя. Каждый раз, когда мы по привычке сжимаемся и под давлением чужого авторитета становимся маленькими детьми, мы можем напомнить себе: «Я вырос, я имею голос и право говорить. Бережно, вежливо, аккуратно, но говорить. Даже о том, что другому будет неприятно услышать».
Чтобы защитить нас от повторяющейся травматизации[2], боли, физической и эмоциональной, давления, подавления, унижений, оскорблений и наказаний, психика снижает уровень эмоциональной чувствительности. Мы привыкаем к боли как к норме существования и перестаем ее замечать.
Потому что такой кризис всегда делит жизнь на «до» и «после». И не отгоревав то, что должно было быть «до», крайне сложно думать о том, что будет «после».
Чем дольше мы избегаем выбора, тем прочнее мы застреваем в точке невротического равновесия[22]. Наша жизнь как будто замирает. Мы оказываемся во внутреннем конфликте, потому что хотим одного, боясь потерять другое.
Когда человек пытается решить финансовые проблемы не через увеличение доходов, а через займ, это может говорить о подсознательном желании быть кому-то должным. Выстроить вертикальные отношения, в которых он сможет от кого-то зависеть, чувствовать себя маленьким по сравнению с кем-то большим и сильным. Наказать себя.
Я думаю, что важно дать себе время прожить любые эмоции и помнить при этом, что они с вами не навсегда. Вы о них не забудете, но они перестанут вас мучить.
