Чтобы достичь этого или, если уже заболели, скорее вылечиться, можно делать следующее:
1. Представить себя абсолютно здоровым. Принципы медитации и визуализации замечательно работают, их действие испытали на себе множество людей. Надо подробно представить себе, как вы будете чувствовать себя здоровым, жить без болей и без лекарств. Воображая желаемое, мы притягиваем его к себе.
2. Твердо верить, что вы здоровы, несмотря на диагноз. Много людей даже с серьезными заболеваниями при положительном отношении к жизни и уверенности, что их организм не болен, избавлялись от застаревших хронических недугов. Если же часто думать о болезни, мы, наоборот, притягиваем ее к себе. Надо слушаться врачей и принимать лечебные средства, но, с другой стороны, жить полной и активной жизнью. Депрессивные мысли приводят к ожиданию чего-то плохого, что приводит организм в состояние стресса, а ему и так приходится бороться. Помогите себе, думайте больше о хорошем, и все ваши болезни со временем пройдут сами.
3. Возьмите в помощники веру. Не важно, что это будет – религия, исцеление наложением рук, специальный ритуал или простой стакан воды с лимоном по утрам. Главное верить, что это вас лечит, идет на пользу и способствует укреплению здоровья.
4. Ведите здоровый образ жизни, а что конкретно вы под ним подразумеваете, решите для себя сами. Для некоторых огромным прогрессом будет отказ от сигарет и алкоголя, для кого-то – потребление полезной пищи, но пусть эта установка станет повседневной.
5. Избавление от негативных факторов. Если на работе или дома вы чувствуете себя в постоянном стрессе, это должно быть тревожным звонком, который игнори
