«Я не согласен с нынешними обстоятельствами, они меня удручают, я не хочу то, что есть, мне надо сбежать отсюда».
Если взять похожую мысль, нацеленную на изменения, но уже без отождествления с голосом в голове, то она выражалась бы так: «Я согласен с тем, что есть, принимаю всё, что пришло в мою жизнь, и взаимодействую с этим».
В трансформационной формуле заложены принятие и действие. Дзен XXI века: менять обстоятельства и одновременно позволять обстоятельствам быть такими, какие они есть.