В следующей неудобной, конфликтной ситуации представить, что никаких людей, смотрящих с укором, нет. Нет никакого пресловутого коллектива, слившегося в едином порыве осуждения. Есть отдельные люди, со своими страхами, ценностями, желаниями
Когда мы присваиваем себе главную роль, у нас как минимум, появляются полномочия – на себя можно опереться, себе можно верить, к себе можно прислушиваться, можно действовать самостоятельно. А что если вернуться в свое тело и дать ему право чувствовать и сигнализировать о том, что нравится, а что – совсем нет.
На своем опыте я заметила, что каким бы ты ни был – толстым или худым, – окружающие всегда будут комментировать твою внешность и давать рекомендации, что тебе с этим нужно делать… Кто-то, специально желая поддеть, а кто-то из самых добрых побуждений. Несмотря на разность мотивов, эффект все эти разговоры производят одинаковый.
Мы, родившиеся в 1980-е и позже, имеем мало личного опыта с Советским союзом. Наша связь базируется на впечатлениях от впечатлений других людей – по книгам, фильмам, песням и тому, как воспитывали нас родители и бабушки с дедушками. Какие страхи, стыд и вину вместе с любовью и заботой они нам передали. Как они хотели защитить нас от трудностей, а защитили от жизни.
Мы зачастую сдерживаем самих себя какими-то невероятными требованиями к достаточно простым и легко достижимым вещам: не пишем музыку и не снимаем видео, потому что еще не купили профессиональное оборудование. И вот это желание соответствовать идеальной картине зачастую оборачивается тем, что мы попросту ничего не делаем.
Мы все время оглядываемся на других, что делают они. Если кто-то делает, то и нам вроде как можно. Нам все время нужна какая-то санкция, кто-то должен дать добро.
«А что, если будет хуже?» – постоянно спрашиваем себя мы. А что, если будет лучше, а мы ничего не предприняли?
«Ну что она может сделать? – говорит женщина о подруге, которой изменяет муж. – Они 15 лет женаты, общая квартира, двое детей, ничего не попишешь». У прошлых поколений выбор действительно отсутствовал: не было возможности выбирать страну и спутника для жизни, товары в магазине. Но у нас выбор есть всегда, хотя мы по инерции забываем об этом и по умолчанию считаем, что все запрещено, а для любого действия требуется разрешение.
Мы не задумываемся, но вот это длительное хождение вокруг одной навязчивой мысли и бездействие отнимает у нас много энергии и душевных сил. Жить в состоянии бессилия – такое противное и неприятное ощущение. Безнадежным кажется все.
