Во-первых, не нужно сдерживать негатив внутри себя. Большинство думают, что они контролируют себя, когда не проявляют эмоции, как хорошие, так и плохие. Это не контроль, а подавление. Отрицательные эмоции подобны рвоте. Если вы, допустим, отравились и держите рвоту внутри себя, то она начнёт отравлять весь организм.
Тот же принцип действует и в более тонких вещах. — отдаче времени, энергии, внимания. Так что если хотите любить и быть любимыми — жертвуйте и отдавайте!
Люди, занимающиеся эзотерикой и обладающие духовными знаниями, говорят то, что причина одиночества — в чувстве внутреннего эгоизма. То есть даже в отношении с любимым человеком субъект ориентирован на то, чтобы что -то получить от своего партнера.
И этот человек может совершенствовать самого себя, а животное не может себя совершенствовать, т.к. у него нет воли, и оно действует согласно инстинктам, которые находятся в нем.
Чем отличается животное от человека? Тем, что у человека есть воля. И он может противостоять своим недостаткам, он может совершать какие-то усилия, которые не может совершать животное.
А затем мы должны избавиться от фактической памяти, от того, кто нам наступил на мозоль, кто нас обидел. Мы освобождаемся от той реакции, которая была в тот момент и эта реакция перестает нас отягощать. Мы спокойно, как сторонний наблюдатель, смотрим свою память, как будто это было не с нами, а с каким-то другим человеком. Не оценивая, не осуждая, не одобряя. И вот это ведет нас к просветлению
