Оглавление

Содержание книги: «Гипноз для начинающих: Практическое руководство»

Введение

— Что такое гипноз? Мифы и реальность

— История гипноза: от древних практик до современной науки

— Как гипноз влияет на сознание и подсознание

— Этические аспекты гипноза

Часть 1. Основы гипноза

Глава 1. Как работает гипноз

1.1. Состояния сознания: бодрствование, гипноз, сон

1.2. Роль внушения и восприимчивости

1.3. Фазы гипнотического транса (индукция, углубление, работа, выход)

Глава 2. Подготовка к сеансу гипноза

2.1. Создание комфортной атмосферы

2.2. Важность доверия и раппорта

2.3. Как выбрать подходящего человека для практики

Часть 2. Техники гипноза

Глава 3. Методы гипнотической индукции

3.1. Фразы-триггеры и язык гипноза

3.2. Классические техники (фиксация взгляда, прогрессивная релаксация)

3.3. Современные подходы (эриксоновский гипноз, НЛП-методики)