автордың кітабынан сөз тіркестері Опасный нарцисс. Книга первая. Нарциссическое расстройство личности: теория и проявления
Одна моя клиентка рассказывала о развитии отношений с мужем-нарциссом: как они начинались, как продолжались, и как закончились. В начале все происходило очень романтично и красиво: конфеты, букеты, подарки, путешествия. Он поражал ее своей щедростью, предупредительностью, внимательностью. Обещания лились как из рога изобилия. Нарцисс усиленно работал над созданием идеального образа. Он сразу захотел жить вместе. Отношения с нарциссом, как правило, развиваются очень стремительно — кстати, это один из типичных признаков нарцисса.
Через короткое время они съехались и стали жить вместе. И тут все изменилось. Мужчина добился ее, она в его полном подчинении, и ему больше не нужно создавать свой образ и завоевывать ее. Вместо внимания и разговоров наступает тяжелая гнетущая тишина. Начинается игнорирование. Нарцисс хмурится, злится, может даже не поздороваться утром. Придя с работы, он даже не спросит ее, как дела, только буркнет что-то и уйдет читать газету.
Женщина ходит вокруг него и думает: «Что я сделала не так? Может, я обидела его? Может, повернулась не так? Может, забыла что-то?». Но если она его спрашивала: «Я что-то сделала неправильно? Почему ты такой недовольный?», он отвечал: «Да нет, все нормально, что ты придумываешь?».
И он, как ни странно, прав. На самом деле, все происходящее нормально. Это его нормальное состояние — недовольное и угнетенное. Теперь, когда он получил ее в свое распоряжение, больше притворяться не надо. Можно расслабиться, быть самим собой и качать из нее энергию.
Она иногда говорила ему: «Мне не по себе, ты такой недовольный! Можешь ты хоть улыбнуться?». Он отвечал: «Ну нельзя же все время улыбаться, будь реалисткой!». Любые попытки найти контакт, поговорить, заинтересовать его не завершались успехом, это его лишь еще больше раздражало.
Что же происходит в душе нарцисса на этом этапе?
Во-первых, для нарцисса недовольное угнетенное состояние — это нормально, особенно, когда на его голове находится ведро, а не корона. Это означает, что он в данный момент не получает подтверждение своего грандиозного образа со стороны, и это его угнетает. Во-вторых, нарцисс разочарован. Он-то думал, что, заполучив женщину, он навсегда получит вместе с ней и все эти яркие эмоции, которые характерны для раннего этапа отношений, этот ежедневный праздник, вечное обожание и постоянное восхищение. Он ждал, что внутри него что-то изменится, он наполнится новой энергией. Но на самом деле ничего не изменилось, в его душе по-прежнему такая же пустота. И он чувствует себя обманутым.
9 Ұнайды
Если нарциссы и извиняются, то только из страха потерять жертву, и глаза при этом у них такие пустые, что вы сразу чувствуете всю формальность этого извинения.
9 Ұнайды
Мы уже знаем, что нарциссическое расстройство личности включает в себя такой симптом, как чувство власти, собственной правоты и непогрешимости. Этот человек всегда прав; доказать ему, что он неправ, невозможно. Он считает, что все кругом неправы, а он-то, как самый уникальный, и знает самую настоящую правду. Другим в праве на их правду отказано.
5 Ұнайды
Нарцисс надел на вас свои искажающие очки, забрал вашу ценность, а в вас слил один негатив — все свои страхи и неуверенность в себе
3 Ұнайды
Ведь на вас преступник нападает без правил. А вы стесняетесь, вы бьете только по правилам, вы боитесь его задеть — ему же больно! А тут должны быть одинаковые правила с обеих сторон — если нападение без правил, то и защита без правил».
3 Ұнайды
общаясь с нарциссистами, мы имеем дело со своеобразным миром «зазеркалья», в котором привычные слова и поступки со стороны нарциссов имеют совершенно другой смысл, нежели со стороны обычных людей. В этом «зазеркалье» всё строится на лжи, подменах, передёргиваниях и подтасовках. Дело в том, что нарциссисты – это великие мастера обмана, способные создавать у своих собеседников иллюзию «идеального человека».
3 Ұнайды
Отзеркаливание — это техника моментальной защиты от агрессии нарцисса. Как мы помним, нарцисс по механизму проекции обвиняет вас в собственных недостатках. Допустим, нарциссическая мать нападает на вас с фразой: «Ты идиот, тупица, бездушная скотина, думаешь только о себе!». Вы повторяете про себя: «Моя мама сказала, что она идиот, тупица, бездушная скотина, и думает только о себе». Можно также представить зеркало, стоящее перед нарциссом и отражающее его атаку.
2 Ұнайды
Метод заключается в следующем. Вы выбираете самое сильное негативное чувство, которое вас терзает в данный момент (например, страх перед определенным человеком). Далее кончиками пальцев вы постукиваете по ребру ладоней (точки каратэ) на обеих руках по очереди и произносите фразу: «Несмотря на то, что я испытываю сильный страх перед Тем-то и Тем-то, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя». Далее вы переходите к следующим точкам, повторяя только фразу про страх: «Я испытываю страх, мне жутко, я боюсь…» и т.д., простукивая кончиками пальцев последовательно макушку, точки над бровями, точки с внешней стороны глаз, точки на нижнем краю глазниц, точку под носом, точку между зубами и подбородком, точки в районе ключиц. Наконец, последние точки, расположенные на нижнем краю подмышечной впадины, вы простукиваете, опять повторяя фразу: «Несмотря на то, что я испытываю сильный страх перед Тем-то и Тем-то, я глубоко и полностью люблю и принимаю себя». Сделайте полный вдох и выдох и оцените, насколько уменьшился ваш страх.
Принцип действия этого метода сочетает воздействие на энергетические точки (подобно акупунктуре) и запуск биохимических процессов при проговаривании ключевых фраз.
2 Ұнайды
Верьте себе и своим чувствам! Верьте тому, что с вами действительно произошло нечто очень плохое: они вас предали, они опускали вас, они не проявляли эмпатии и фокусировались на себе. Вот это правда!
2 Ұнайды
Когда нарцисс сталкивается с тем, кто его не боится, кто его сильнее, он тут же меняет поведение и превращается в кого-то угодливого, заискивающего, буквально ходящего перед вами на задних лапках. И эта смена поведения — верный признак того, что вы победили именно нарцисса.
2 Ұнайды