Упражнение
Возьмите лист бумаги с ручкой и ответьте на следующие вопросы, поставив оценку от 1 до 10:
Оцените свою удовлетворенность каждой из областей вашей жизни по шкале от 1 до 10:
Отношения в паре
Работа
Заработок
Здоровье физическое
Здоровье психологическое
Отношения с детьми
Отношения с родителями
Отношения с друзьями
Социальная интеракция
Хобби
Свое (можно несколько)
Кто смотрит наружу – спит. Кто смотрит внутрь – просыпается.
Основные области, которые можно выделить, – это работа, учеба, семья, социальные круги, хобби, здоровье. Если человек зацикливается только на одной области, в его жизни наступает дисбаланс.
Иногда уйти и не быть там, где вам плохо, означает проявить свою волю и сделать выбор свободного человека.
Почувствуйте свои границы, работайте с вашими внутренними ограничениями и предубеждениями, будьте ответственны за свой выбор, учитесь у других людей, найдите нишу, где вам хорошо, не купайтесь в негативе. И вы станете свободным!
справиться с реальностью, но не можете. Вы чувствуете, что кто-то или что-то отрицательно влияет на ваше настроение, здоровье, уверенность в себе. Из негатива нужно выходить, поскольку в негативе отсутствует свобода. Она присутствует только в позитиве.
обег от реальности
В каких случаях все-таки нужно убегать? Такие случаи есть. Когда сложившаяся ситуация или отношения с человеком разрушают вас изнутри, то иногда лучшим способом является отстраниться от этой ситуации или человека.
Когда наступает такой этап?
Когда вы честно пытаетесь спра
Работайте, видя в этом смысл, получайте удовольствие, зарабатывайте деньги.Именно в таком порядке. Но не удаляйте из этого списка ни одного пункта: не стоит отказываться от денег ради удовольствия или отказываться от смысла ради денег.
таком подходе применяются две вещи: Усилие и Время. Усилие означает, что, делая что-то, мы продолжаем это делать, даже если нас преследуют трудности. Время – мы разбиваем большое усилие покорения Эвереста на короткие отрезки времени. Помножьте усилие на время, и вы получите результат. Растяните время, которое вы посвящаете цели, и увеличьте прикладываемое усилие, и вы придете к ней быстро.
Вот вам формула успеха: Усилие × Время = Успех.
