Страх перед неизвестностью. Чтобы справиться с ним, подумаем о том, что роды – это физиологический процесс, в результате которого вы встретитесь со своим крохой. Попробуйте относиться к ним не как к неприятному событию, а с благодарностью: каждая схватка приближает вашего малыша к появлению в мир. И вы, как и ваша мама, бабушка, прабабушка и миллионы других женщин до вас, обладаете счастьем дарить жизнь.
При желании можно без всего обойтись. На каждый предмет найдется человек, который скажет: «Нам не пригодилось». Поэтому привожу обобщенный вариант:
➧ место для сна. Выбор сейчас огромный: кроватка/люлька/колыбель/приставная кроватка. Кто-то предпочитает совместный сон. Соответствующие постельные принадлежности, матрасик-кокон;
➧ ночник. Продумайте вариант приглушенного света, чтобы при необходимости что-либо сделать ночью не включать яркий свет. Возможно, стоит приобрести увлажнитель воздуха (пригодится зимой, когда воздух сухой из-за отопления);
➧ ванночка с матрасиком/горкой/гамачком или любым другим приспособлением. Гель для купания. Полотенце с уголком. Травы и марганцовка не нужны;
➧ место для переодевания, смены подгузников: пеленальный столик/пеленальная доска/приспособленная поверхность стола;
➧ коляска. Варианты на любой вкус: люлька, трансформер (когда спинка поднимается, и есть возможность переделать ее в прогулочный вариант), 2 в 1 (отдельные блоки, люлька и прогулочный, которые снимаются с шасси), 3 в 1 (люлька, прогулочный блок, автокресло);
➧ хорошо, если в основных комнатах будет место, куда можно положить малыша, пока вы там. И если в спальне это кроватка, то, например, на кухне это может быть детский стульчик, трансформирующийся в шезлонг, шезлонг, качалка MamaRoo;
➧ автокресло;
➧ подгузники, влажные салфетки, крем под подгузник, одноразовые пеленки/непромокаемая пеленка;
➧ плед – пригодится в коляску, машину;
➧ аптечка для новорожденного. Не покупайте лишнего. Пупок сейчас рекомендуют не обрабатывать, зеленка не нужна. Ватные диски, термометр, ножницы для ноготков (специальные младенческие или обычные маникюрные), жаропонижающее (ибупрофен или парацетамол в сиропе или свечах), аквамарис/аквалор для носика, аспиратор, Симетикон (Эспумизан, Саб симплекс, Боботик и пр.) от проблем с животиком. Еще можно запастись баночками для анализов и мочеприемниками педиатрическими (специальный пакетик на клейкой основе для сбора мочи на анализ). Драполен/Бепантен на случай опрелостей. Остальные лекарства лучше приобретать по мере необходимости и назначению врача.
➧ место для сна. Выбор сейчас огромный: кроватка/люлька/колыбель/приставная кроватка. Кто-то предпочитает совместный сон. Соответствующие постельные принадлежности
➧ аптечка для новорожденного. Не покупайте лишнего. Пупок сейчас рекомендуют не обрабатывать, зеленка не нужна. Ватные диски, термометр, ножницы для ноготков (специальные младенческие или обычные маникюрные), жаропонижающее (ибупрофен или парацетамол в сиропе или свечах), аквамарис/аквалор для носика, аспиратор, Симетикон (Эспумизан, Саб симплекс, Боботик и пр.) от проблем с животиком. Еще можно запастись баночками для анализов и мочеприемниками педиатрическими (специальный пакетик на клейкой основе для сбора мочи на анализ). Драполен/Бепантен на случай опрелостей. Остальные лекарства лучше приобретать по мере необходимости и назначению врача
ванночка с матрасиком/горкой/гамачком или любым другим приспособлением. Гель для купания. Полотенце с уголком. Травы и марганцовка не нужны;
➧ место для переодевания, смены подгузников: пеленальный столик/пеленальная доска/приспособленная поверхность стола;
➧ коляска. Варианты на любой вкус: люлька, трансформер (когда спинка поднимается, и есть возможность переделать ее в прогулочный вариант), 2 в 1 (отдельные блоки, люлька и прогулочный, которые снимаются с шасси), 3 в 1 (люлька, прогулочный блок, автокресло);
➧ хорошо, если в основных комнатах будет место, куда можно положить малыша, пока вы там. И если в спальне это кроватка, то, например, на кухне это может быть детский стульчик, трансформирующийся в шезлонг, шезлонг, качалка MamaRoo;
Если возникла необходимость лечить зубы во время беременности, то лечить надо. Лучше во втором триместре, но если надо – в любом. Стоит только предупредить стоматолога о своем положении – для подбора разрешенной анестезии.
При обсуждении резус-конфликта женщины часто поднимают тему существования конфликта по группе крови. Группу крови у человека определяет наличие или отсутствие антигенов А, В на эритроцитах. У человека с первой группой их нет, со второй группой есть А, с третьей – В, с четвертой – А и В. И если у мамы определенного антигена нет, а у ребенка он есть, мамина иммунная система может вырабатывать антитела, которые, попав в организм ребенка, будут уничтожать «чужака» и соответственно эритроциты ребенка. А в эритроцитах содержится гемоглобин, который при разрушении образует билирубин, токсичный в больших количествах. Чаще всего это случается, когда у мамы первая группа, а у ребенка – вторая или третья.
Для профилактики лактостазов рекомендуется соблюдать питьевой режим, избегать стрессов и переутомления, не допускать длительных перерывов в кормлении, носить удобное белье.
В 2–3 недели у малыша может появиться гормональная сыпь, или акне новорожденных. Мамы зачастую принимают ее за аллергию и начинают соблюдать диету. На самом деле эта сыпь никак не связана с питанием мамы
➧ ежемесячную прибавку веса. По ВОЗ нормальной прибавкой считается 0,5–2 кг. По российской схеме: в первый месяц – 600 г, во второй – 800, далее – с уменьшением на 50–100 г. Можно смотреть вес за меньший промежуток времени, но не менее недели;
➧ тест на мокрые пеленки. На сутки убираем памперс и считаем количество пописов. 12 и более пописов за сутки – хорошо. 8–10 – неплохо. 6 и менее – стоит искать причину. Тест применяют для детей старше 14 дней, не получающих ничего, кроме грудного молока
