автордың кітабынан сөз тіркестері Умное материнство. Беременность и роды без домыслов и мифов. Советы мамы-акушера
Страх перед неизвестностью. Чтобы справиться с ним, подумаем о том, что роды – это физиологический процесс, в результате которого вы встретитесь со своим крохой. Попробуйте относиться к ним не как к неприятному событию, а с благодарностью: каждая схватка приближает вашего малыша к появлению в мир. И вы, как и ваша мама, бабушка, прабабушка и миллионы других женщин до вас, обладаете счастьем дарить жизнь.
10 Ұнайды2 түсініктеме
Список необходимого для новорожденного
При желании можно без всего обойтись. На каждый предмет найдется человек, который скажет: «Нам не пригодилось». Поэтому привожу обобщенный вариант:
➧ место для сна. Выбор сейчас огромный: кроватка/люлька/колыбель/приставная кроватка. Кто-то предпочитает совместный сон. Соответствующие постельные принадлежности, матрасик-кокон;
➧ ночник. Продумайте вариант приглушенного света, чтобы при необходимости что-либо сделать ночью не включать яркий свет. Возможно, стоит приобрести увлажнитель воздуха (пригодится зимой, когда воздух сухой из-за отопления);
➧ ванночка с матрасиком/горкой/гамачком или любым другим приспособлением. Гель для купания. Полотенце с уголком. Травы и марганцовка не нужны;
➧ место для переодевания, смены подгузников: пеленальный столик/пеленальная доска/приспособленная поверхность стола;
➧ коляска. Варианты на любой вкус: люлька, трансформер (когда спинка поднимается, и есть возможность переделать ее в прогулочный вариант), 2 в 1 (отдельные блоки, люлька и прогулочный, которые снимаются с шасси), 3 в 1 (люлька, прогулочный блок, автокресло);
➧ хорошо, если в основных комнатах будет место, куда можно положить малыша, пока вы там. И если в спальне это кроватка, то, например, на кухне это может быть детский стульчик, трансформирующийся в шезлонг, шезлонг, качалка MamaRoo;
➧ автокресло;
➧ подгузники, влажные салфетки, крем под подгузник, одноразовые пеленки/непромокаемая пеленка;
➧ плед – пригодится в коляску, машину;
➧ аптечка для новорожденного. Не покупайте лишнего. Пупок сейчас рекомендуют не обрабатывать, зеленка не нужна. Ватные диски, термометр, ножницы для ноготков (специальные младенческие или обычные маникюрные), жаропонижающее (ибупрофен или парацетамол в сиропе или свечах), аквамарис/аквалор для носика, аспиратор, Симетикон (Эспумизан, Саб симплекс, Боботик и пр.) от проблем с животиком. Еще можно запастись баночками для анализов и мочеприемниками педиатрическими (специальный пакетик на клейкой основе для сбора мочи на анализ). Драполен/Бепантен на случай опрелостей. Остальные лекарства лучше приобретать по мере необходимости и назначению врача.
5 Ұнайды
Первые недели после родов
Послеродовый период длится от момента рождения последа до 42 дней. Этот период делится на ранний (первые 2 часа, которые женщина обычно проводит в родзале, а потом ее переводят в палату послеродового отделения) и поздний (до 42 дней после родов). Интересно, что можно провести параллель с народными традициями: в разных культурах испокон веков принято ограничивать контакты с внешним миром и женщине, и ребенку в течение 40 дней после родов. Объясняют это по-разному, но суть в том, что этой народной мудрости есть вполне логичное объяснение. В послеродовый период происходит колоссальная перестройка не только репродуктивной системы новоиспеченной мамочки, но и других систем организма (нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной), а также становление лактации и в 3–4 недели – первый лактационный кризис.
Это очень непростой для организма период. Не стоит испытывать себя на прочность, даже если кажется, что можешь горы свернуть от счастья в связи с рождением малыша.
Сейчас очень популярен образ активной мамы, которая после родов и на совещание, и на тренировку, и на съемки. Если маме это доставляет радость, почему бы и нет? Но я все же за то, чтобы образ жизни в первые недели после родов был более спокойным. Со временем все утрясется, и будет значительно легче. Поэтому важно беречь силы в первый месяц и не стоит стремиться успеть все.
3 Ұнайды
течения беременности (наличие рубца на матке после предыдущей операции кесарева сечения, тазовое предлежание плода), стоит уточнить, какая тактика принята в данном роддоме и соответствует ли она вашим ожиданиям.
4. Если вы планируете партнерские роды, уточните, есть ли такая возможность в данном роддоме и при каких условиях.
5. Уточните, совместное ли пребывание мам с детьми в палатах, или дети находятся в детском отделении и их приносят только на кормление.
6. Узнайте, когда в данном роддоме пересекают пуповину, выкладывают ли малыша на маму после рождения, когда приносят ребенка, если роды закончились операцией кесарева сечения.
7. Поинтересуйтесь политикой роддома относительно грудного вскармливания. Практикуется ли в данном роддоме докорм смесью или поддерживается исключительно
2 Ұнайды
Пользоваться одной нормой прибавки веса для всех беременных нельзя. Стоит учитывать изначальный добеременный индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать ИМТ, вес в килограммах делим на квадрат роста в метрах. Например, для женщины ростом 160 см и весом 55 кг:
ИМТ = 55: (1,60 × 1,60) = 21,48.
Если ИМТ меньше 19,8, нормальная прибавка веса за беременность колеблется в промежутке 12,5–18 кг.
В случае ИМТ 19,8–26 рекомендуется набрать за беременность 11,5–16 кг.
Если ИМТ выше 26, рекомендуется ограничиться набором 7–11 кг. А при ИМТ выше 30 допустимой прибавкой считается не более 6 кг.
1 Ұнайды
Приобретите заранее крем для сосков, который не нужно смывать (Avent, Purelan, Lansinoh).
1 Ұнайды
➧ место для сна. Выбор сейчас огромный: кроватка/люлька/колыбель/приставная кроватка. Кто-то предпочитает совместный сон. Соответствующие постельные принадлежности
1 Ұнайды
➧ плед – пригодится в коляску, машину;
➧ аптечка для новорожденного. Не покупайте лишнего. Пупок сейчас рекомендуют не обрабатывать, зеленка не нужна. Ватные диски, термометр, ножницы для ноготков (специальные младенческие или обычные маникюрные), жаропонижающее (ибупрофен или парацетамол в сиропе или свечах), аквамарис/аквалор для носика, аспиратор, Симетикон (Эспумизан, Саб симплекс, Боботик и пр.) от проблем с животиком. Еще можно запастись баночками для анализов и мочеприемниками педиатрическими (специальный пакетик на клейкой основе для сбора мочи на анализ). Драполен/Бепантен на случай опрелостей. Остальные лекарства лучше приобретать по мере необходимости и назначению врача
1 Ұнайды
ванночка с матрасиком/горкой/гамачком или любым другим приспособлением. Гель для купания. Полотенце с уголком. Травы и марганцовка не нужны;
➧ место для переодевания, смены подгузников: пеленальный столик/пеленальная доска/приспособленная поверхность стола;
➧ коляска. Варианты на любой вкус: люлька, трансформер (когда спинка поднимается, и есть возможность переделать ее в прогулочный вариант), 2 в 1 (отдельные блоки, люлька и прогулочный, которые снимаются с шасси), 3 в 1 (люлька, прогулочный блок, автокресло);
➧ хорошо, если в основных комнатах будет место, куда можно положить малыша, пока вы там. И если в спальне это кроватка, то, например, на кухне это может быть детский стульчик, трансформирующийся в шезлонг, шезлонг, качалка MamaRoo;
➧ автокресло;
1 Ұнайды
Если возникла необходимость лечить зубы во время беременности, то лечить надо. Лучше во втором триместре, но если надо – в любом. Стоит только предупредить стоматолога о своем положении – для подбора разрешенной анестезии.
1 Ұнайды