Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты строишь планы»?
Да, нельзя изменить то, что уже случилось, но мы можем выбирать, что будет дальше. В этом и состоит наша истинная сила.
Однако исследование, проведенное в Калифорнийском университете, выявило, что визуализация работает на достижение вами целей только в том случае, если вы представляете себе, как последовательно совершаете множество трудных и зачастую малоприятных шагов на пути к осуществлению мечты.
Исследования мозговой активности показывают, что визуализация действий вызывает всплеск активности в тех же областях мозга, которые задействова
Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваш мозг переходит в режим выживания. Это значит, что он не пропускает НИКАКОЙ новой позитивной информации в мозговые центры, ответственные за обучение и формирование воспоминаний. Вместо этого он будет сконцентрирован на поиске угроз. Вот почему стресс и тревога ощущаются вами по утрам как повышенная гравитация, не дающая встать с кровати.
В такие моменты, когда все в жизни идет наперекосяк, очень важно взглянуть на себя в зеркало и сказать: «Я знаю, тебе страшно, но еще я знаю, что ты справишься».
Будете бездействовать и позволять тревожности пожирать вас изнутри или возьмете себя в руки и дадите ей отпор? Когда жизнь сбивает с ног, нужно найти способ дать сдачи. У вас всегда есть выбор, что именно сказать себе.
«Впереди меня ждет нечто удивительное, просто пока я этого не вижу. Надо продолжать».
«Если запахло навозом, значит, где-то рядом пони».
ак сказала Майя Энджелоу [5]: «Делай все наилучшим образом, пока не узнаешь, как можно сделать лучше. А когда узнаешь, делай еще лучше».
ависть — это всего лишь заблокированное желание,
