Для вашей практики на этой неделе я попрошу вас сделать еще один шаг вперед. Я хочу, чтобы вы не только были совершенно неподвижны, и, насколько это возможно, подавляли все мысли, но также расслабились, отпустили себя, позволили мышцам прийти в свое нормальное состояние. Это снимет всю нагрузку с нервов и устранит то напряжение, которое так часто вызвано физическим истощением.
