Какие-то упражнения я нашла, какие-то придумала сама.
помогают снять усталость и головную боль, освежить голову
Обязательно установите перед собой зеркало
Упражнениями первого комплекса занимайтесь две недели, минимум два раза в день – утром после сна и вечером перед сном, минут по 10—15
Начинайте вращать глазными яблоками, не открывая глаз. Пять раз по часовой стрелке, пять раз – против
комплекс упражнений для лица и шеи
комплекс совсем облегченных упражнений, который называется «Вдогонку»
занимайтесь две недели, минимум два раза в день – утром после сна и вечером перед сном, минут по 10—15
Упражнения комплекса № 2 тоже делают утром и вечером по 10—15 минут
Через две недели можно переходить к комплексу № 2
