мире, переполненном информацией, достичь поставленных целей сможет только тот, кто умеет управлять своим вниманием.
Внимание формирует личность, а личность направляет внимание
Понимание, на что необходимо обращать внимание, когда и в каком количестве.
Следовательно, если мы не будем ограничивать достижение цели временем, то закончим тогда, когда достигнем цели, а не когда выйдет время.
Направление внимания внутрь и наружу: созидательный баланс и разрушительный дисбаланс
Избыточный уровень адреналина сужает сектор внимания.
Награждать своим вниманием или наказывать отсутствием внимания.
Фокус на цели, фокус на средствах, фокус на действиях
Направление внимания нужно менять: то внутрь, то наружу
Основные навыки – это переключение внимания, изменение фокуса и удержание внимания:
