Рецепт №12. Настойка из корня женьшеня. Состав: корень женьшеня (измельченный) — 1 ст. ложка; водка — 0,5 литра. Применение: — Залейте измельченный корень водкой. — Настаивайте в темном месте в течение 10 дней. — Пейте по столовой ложке каждое утро за 30 мин. до еды в течение месяца
Рекомендуется полноценно питаться, включать в рацион белки, морепродукты, применять витамины А, С, Е, В, избегать стрессы, болезни, устранять вредные привычки, отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, жирной и жареной пищи, защищать кожу головы от ультрафиолета, перепада температур
Рекомендуется также применение соли. Необходимо наносить соль только на влажные волосы, чтобы не повредить кожу головы и лучше делать это утром или днем на 15–20 минут, потом смыть теплой водой без шампуня. Курс состоит из семи дней. Разновидностью является следующий метод. В стакан кефира добавить две чайные ложки соли, хорошо перемешать, затем нанести на корни волос, а потом по всей длине
Врачи считают, что необходимо проверять в организме уровень таких веществ, как ферритин, витамин D, общий белок, витамины группы В и йод. Их содержание поможет обнаружить проблемы на раннем этапе и своевременно принять меры
Неплохим средством предотвращения выпадения волос считается репейное масло. В том случае, когда процесс только начинается предлагается смочить корни волос маслом и пальцами рук втирать масло в кожу головы. Оставить масло на целый день или сутки и пероиодически добавлять его в небольшом количестве в течение этого времени и одновременно втирать. Делать так 2–3 раза в неделю в течение 1.5–2 месяцев
Требуется иметь полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов. Рекомендуется диета с протеином, витамином В, железом и омега-3. Витамин В содержится во фруктах, овощах, орехах. Железо и протеин содержатся в мясе говядины, курицы, свинины, рыбы, в зелени, петрушке, сельдерее, шпинате, капусте. Источником омега-3 являются мясо лосося, грецкий орех, авакадо. Важно также потреблять другие витамины, которые применяются для укрепления волос, ногтей и кожи.
