Дисморфофобия относится к расстройствам спектра обсессивно-компульсивного поведения. Её основной признак — навязчивая фиксация на своём теле или отдельных частях внешности, которая приводит к значительным эмоциональным и поведенческим проблемам
Клиенты с дисморфофобией демонстрируют специфические когнитивные паттерны, которые усиливают их страдания:
— Селективное внимание к внешности: Клиенты постоянно фокусируются на предполагаемых «недостатках» (например, носе, коже, волосах).
— Руминации: Повторяющиеся мысли о том, как другие воспринимают их внешность.
Работа с убеждениями о мышлении
Клиенты с дисморфофобией часто верят, что:
— Постоянное размышление о своей внешности поможет «решить» проблему.
— Руминации подтверждают важность проблемы.
Терапевт помогает клиенту переоценить эти убеждения.
Упражнение «Фокус на другом»
Цель упражнения: отвлечь внимание от своей внешности, сосредоточившись на других людях.
Инструкция для клиента:
— Во время общения с другими людьми постарайтесь обратить внимание на их поведение, манеру общения, интересы, а не на их внешность.
— Записывайте, как это влияет на ваше восприятие себя и других.
Навязчивые мысли о своём теле. Человек может часами размышлять о своей внешности, искать «дефекты» или пытаться скрыть их.
— Чрезмерная концентрация на определённых частях тела, например: лице (кожа, нос, глаза), волосах, фигуре, руках или ногах.
