— Прими факт: твои эмоции влияют на зрение
— Начни отслеживать, где ты зажимаешься: в шее, лице, мыслях
— Делай практику «Naga Raja» каждый
вечер
— Уменьши количество новостей, раздражающих факторов
— Займись дыханием — дыхание = покой = восстановление
