Теннис для начинающих. Книга-тренер
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Теннис для начинающих. Книга-тренер

M
Mдәйексөз келтірді4 жыл бұрын
первыми массовыми игроками в большой теннис были английские аристократы, любители белоснежных одежд, эта традиция на многие годы сохранилась не только в забаве под названием «лаун-теннис», но и в теннисном спорте. Выйти на корт в цветной одежде считалось дурным тоном, недопустимым поступком
1 Ұнайды
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Игра на укороченной площадке даст вам несколько преимуществ: • вы обмениваетесь только короткими, медленными и низкими мячами; • не надо бегать за мячом
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Прежде чем брать в руки ракетку, надо потренироваться в простом подбрасывании мяча, изучить и понять его траекторию, скорость полета, отскок. Вот
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Прежде всего контролируйте правильность движения руки с ракеткой и выполнение удара
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
• После выполнения удара надо как можно быстрее вернуться в исходное положение
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Кисть должна быть железной и контролируемой, быть одним целым с ракеткой, а тело – раскрепощенным и послушным воле
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
Все тело расслаблено, напряжено только запястье руки, которая держит ракетку
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
перенос веса тела с ноги, отставленной назад, на ногу, выставленную вперед; • выставление ноги в направлении полета мяча и перенос на нее веса тела; • постановка ноги, отставленной назад, после удара по мячу перед ногой, выставленной вперед
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
При исполнении удара стоять по отношению к сетке надо боком. Почему? Потому что
Комментарий жазу
анна
аннадәйексөз келтірді1 апта бұрын
четыре фазы: 1) замах; 2) удар; 3) сопровождение удара; 4) возвращение в исходное положение
Комментарий жазу