После нескольких минут усиления нижнего потока с закрытыми ладонями открываем ладони и отслеживаем изменения в области ладоней и в пространстве (во внутреннем объеме) тела. Что с этими пространствами происходит?
Следующее упражнение позволит нам научиться разминать свое сознание и переводить его из статичного положения в динамичное. А это, в свою очередь, увеличит возможности сознания.
Упражнение второе
Уводим зрение и внимание на одно из слов текста. Постарайтесь, не отводя взгляда, прочесть своим вниманием все слова вокруг того слова, на котором зрение сосредоточено.
сенсорики ни в коем случае не нужно верить, по причине того, что вера на данном этапе будет даже губительна, и, напротив, строгий и прагматичный подход даст плоды, доселе невиданные.
