Вовлечение тела и движения: Для младших детей эффективнее техники, сочетающие воображение с легкими движениями («Потряси ручками, как будто стряхиваешь капельки воды, и пусть они станут совсем расслабленными», «Сделай глубокий вдох, как будто нюхаешь цветок, и медленно выдохни, как будто задуваешь свечку»). Статичное лежание может быть трудным.
