Важно: не сидите при депрессии дома, идите на улицу, гуляйте и обязательно что-то делайте из физического труда: уборка, мытье посуды, любые домашние дела. Взгрустнулось — мой полы, наведи идеальный порядок в доме. Тем самым разгонишь негативную энергию и мысли и обеспечишь приток крови в мозг, уборка — это хорошие физические упражнения. Если у тебя есть силы на занятия спортом, то это твое волшебное лекарство
