автордың кітабынан сөз тіркестері В джунглях мозга. Как работает метод Фельденкрайза на практике
никогда не подталкивать ученика к новому действию, пока он сам не наткнется на него или на что-то близкое к нему. Новое желание или действие – это показатель развивающегося здоровья.
1 Ұнайды
Для того чтобы научиться такому навыку, как ориентация вправо-влево, требуются детское состояние ума, способность действовать во время обучения играючи, умение обращать внимание без намерения научиться. Помимо прочих требований, для этого также необходима способность чувствовать различия
1 Ұнайды
Скромность знает свое место». Жизнь не единожды преподносила мне такой урок
Не имея способности ощущать мельчайшие различия, мы делаем слишком большие шаги и вскоре в результате лишь нескольких крупных изменений достигаем предела человеческих возможностей. Больной человек не способен принять большие изменения, и ему нельзя помочь грубыми методами
Очевидные вещи не всегда простые, их не всегда легко понять
Свобода обучения – это большая ответственность и ограничение с самого начала. Там, где есть только один способ действия, нет свободы выбора или свободы воли. Обучение позволяет выбирать между альтернативными способами действия. Способность учиться является синонимом свободы выбора и свободы воли. Но как только вы однажды научились – выбор сделан, жребий брошен, и tabula rasa больше нет. Здесь начинаются обязательства, а также ограничения.
Что же касается обучения и физического развития, то здесь наставление, которое я только что описал, на мой взгляд, бесполезно. Чтобы запустить у вас такой процесс обучения, я должен разработать метод, который бы заставил вас думать над теоремой так же, как это делал другой человек до вас. Как учитель я могу ускорить ваше обучение, обеспечивая такие условия, при которых человеческий мозг обучается быстрее всего. Для такого обучения требуется намного больше, чем просто способность преподавать теорию у доски.
История, которую я вам расскажу, воссоздает ситуацию
При этом этот кажущийся бесцельным метод практически не вызывал каких-либо неудач в процессе обучения у нормально сложенного человека, и, следуя ему, мы превращаемся в зрелых людей, как образованных, так и совершенно неграмотных. Формальные виды обучения, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, начиная с детства и вплоть до зрелого возраста, похоже, упускают из виду тот факт, что существуют такие способы обучения, которые практически безошибочно способствуют развитию и зрелости. Формальное же обучение больше сосредоточено на том, «чему» научить, нежели чем на том, «как» это сделать
Осознанием через движение.
Обе техники способствуют улучшению осознавания себя и тем самым улучшению жизни как таковой. Они обучают методичному использованию тех наших способностей, которые многие из нас обнаруживают случайно. Именно эти способности помогают нам жить.
Эта основанная на реальных событиях история предназначена для широкой публики. Что же касается рабочей теории, то в ее основе лежит нечто среднее между интуицией и будущим научным Евангелием
Моше Фельденкрайза можно назвать визионером и потому, что его метод предшествовал такому популярному современному направлению развития осознанности, как майндфулнесс (mindfulness), техники которого – это научно доказано – не только помогают развить навыки присутствия в текущем моменте жизни, стабилизируя настроение, но и применяются в борьбе с