Кітаптан алынған дәйексөздер Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
автор Светлана Зверева

Коморбидность (от латинского со – «вместе» и morbus – «болезнь, недуг») – сосуществование у одного пациента двух или более заболеваний, связанных между собой единым патогенетическим механизмом или совпадающих по времени.

Комментарий жазу

Аринадәйексөз келтірді2 апта бұрын

термин «болезнецентрическая парадигма», что означало направленность на изучение лечения болезни, а не ее предотвращение.

Комментарий жазу

Аринадәйексөз келтірді2 апта бұрын

здоровье – это динамическое состояние, процесс сохранения и развития функций, причем как физиологических, так и психологических.

Комментарий жазу

Кристина А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Еще один ручной метод балансировки питания – подсчет порций с помощью рук. Наверняка вы слышали, что если сжать кулак, то увидите размер своего сердца. Примерно так считаем размеры порций еды. Разовую порцию белка отсчитываем по размеру ладони без пальцев, овощи – кулак или 1–2 горсти, 1 горсть – сложные углеводы, большой палец – ориентир по жирам. Если брать сутки, то на 1 500–2 000 ккал выйдет около 5 ладоней белков, примерно 10 горстей овощей, 3–4 горсти углеводов, 5–6 больших пальцев – жиров. Сколько

Комментарий жазу

Кристина А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Например, повышение общего холестерина или его отдельных фракций может происходить на фоне стресса, избытка быстрых углеводов, нарушения оттока желчи, дефицита железа, хрома, серы, меди и кальция.

Комментарий жазу

Кристина А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Что может оказать влияние на рост показателей по холестерину? В первую очередь, конечно, питание, но речь не о полезных жирах, а об избытке быстрых углеводов и трансжиров, особенно на фоне недостатка клетчатки и белков. При чем тут белки? В анализах увидите, что существуют разные фракции холестерина, есть так называемый «хороший» и «плохой». Ключ снова в балансе между этими фракциями. Хорошая фракция холестерина (ЛПВП) на 80 % состоит из белка, соответственно, если по белку дефицит, то и этот показатель будет снижаться. Конечно, генетика имеет значение, но чаще причина – в питании или работе ЖКТ. Важно, чтобы не был нарушен отток желчи, не было запоров – лишний холестерин должен своевременно выводиться. Пока

Комментарий жазу

Кристина А.дәйексөз келтірді1 ай бұрын

Береза, черемуха и можжевельник вырабатывают вещества, уничтожающие даже возбудителей туберкулеза, холеры, дизентерии, брюшного тифа, дифтерита. Особенно сильно выделяют фитонциды сосна, кипарис, клен, калина, магнолия, жасмин, белая акация, ольха, береза, граб, ива и тополь. Концентрация фитонцидов в лесном воздухе также зависит от времени суток: максимальна – в полдень, минимальна – ночью. Любопытно, что воздух кедрового и соснового леса практически стерилен

Комментарий жазу

Анна Моногаровадәйексөз келтірді2 ай бұрын

То, что известно и очевидно мне, может быть абсолютно непонятно и неочевидно для другого человека

Комментарий жазу

Анна Моногаровадәйексөз келтірді2 ай бұрын

о, что известно и очевидно мне, может быть абсолютно непонятно и неочевидно для другого человека

Комментарий жазу

Анна Моногаровадәйексөз келтірді2 ай бұрын

Где фокус – там результат.

Комментарий жазу

Кітаптан алынған дәйексөздер Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровьеавтор Светлана Зверева

Кітаптан алынған дәйексөздер Без дефицитов. Как сбалансировать питание и сохранить здоровье
автор Светлана Зверева