автордың кітабынан сөз тіркестері  Сепарация. Руководство для родителей

Эллисон Боттке

«Боже, даруй мне безмятежность принимать то, что я не могу изменить, мужество менять то, что я могу изменить, и мудрость понимать разницу между ними».

список дел, исполнения которых вы ожидаете от своего взрослого ребенка.

составьте список дел, которые вы больше не будете выполнять вместо своего взрослого ребенка

Мы можем помогать (не потакать!) взрослым детям

Только когда наши взрослые дети сталкиваются с последствиями собственных поступков – своих

Медленно, но верно дети становились центром нашей вселенной – избалованные, эгоистичные и непочтительные.

позволяя ему уклоняться от его обязанностей и последствий его поступков. Вместо того чтобы помогать ему развиваться, становясь продуктивным и ответственным взрослым, вы способствовали росту его зависимости и безответственности.

Мы не можем изменить другого человека. Мы можем изменить только самих себя и свои реакции на плохое и хорошее поведение наших близких, которые продолжают ежедневно причинять нам боль.

Дело было в ее способности установить здоровые границы, а потом придерживаться их.

Это вы должны измениться, а не они.