Очень часто мы крутимся как белки в колесе в погоне за лучшим будущим и абсолютно забываем о моменте «здесь и сейчас». Не нужно искать счастливое будущее, остановитесь и осмотритесь – у вас уже ЕСТЬ счастливое настоящее.
Показать наглядно, насколько важна команда, работа в группе, может одно упражнение. Станьте в круг (мама, папа, ребенок, если добавите еще бабушек-дедушек, тоже хорошо), обхватите друг друга за талию. Все вместе отклонитесь назад, ощущая, как связь с другими поддерживает равновесие круга. Далее пусть кто-то один разорвет цепочку и выйдет – весь круг потеряет равновесие и кто-то может даже упасть. Расскажите ребенку, что все в жизни взаимосвязано и одно неверное движение с одной стороны может дать непредвиденные последствия совсем с другой.
Наверняка многие из вас знают (или слышали), что есть модель под названием «Три мозга». Согласно этой концепции, человек имеет три составляющие мозга: рептильный (инстинкт самосохранения), лимбический (эмоциональный) и неокортекс (логический). Именно последний отличает человека от всей остальной «живности». Так вот, если на нас кричат, неокортекс не работает. Включается рептильный мозг, который блокирует поступающую информацию.
Как этого добиться? Выделять время исключительно на себя. Хотя бы 30—60 минут в день оставаться с собой наедине. Постарайтесь найти время и наполнять себя ежедневно. И тогда вы сможете отдать семье столько любви, сколько ей нужно.
