Первое правило здоровой самооценки: вы строите ее сами Слово «самооценка» начинается с «само» и подразумевает, что вы оцениваете себя сами. Вы не слушаете родителей, возлюбленных, друзей, не даете им права решать, кто вы, чего стоите и чего достойны в этой жизни. Вспомните, что все их слова – это всего лишь ваше отражение, следствие, а причина всегда внутри вас. Именно у вас есть право первого слова о себе. Именно ваша мысль первична и строит мнение мира и людей о вас.
предлагаю такую игру. Выберите героиню романа, сериала или фильма, которая вам очень-очень нравится. Кстати, это может быть одна из ваших тренеров, подруг или знакомых. У этой женщины должна быть жизнь, о которой мечтаете вы. Проверьте, чтобы она состоялась и в личном плане, чтобы муж ее обожал, чтобы ее любовная история была очень красивой и милой. Чтобы она сама была здорова, красива, успешна и реали
Ваши мысли о себе – далее отношение людей к вам – ваша реакция «да, точно, я такая» (неудачница, серая, несимпатичная) – снова ваши мысли о себе, и снова в результате вы получаете подтверждение в мире и в глазах
Дело в том, что мужчины вас будут видеть именно такой, какой себя видите вы. Возьмите лист бумаги и опишите собственный образ. Настоящее описание, что вы втихаря в голове о себе думаете. Как стало недавно известно психологам всего мира, даже самые красивые женщины ужасно не уверены в себе. С
Представим, что сегодня вы в ужасном настроении, думаете, что одиноки и никто вас не понимает. В этот самый момент реальность завтрашнего дня выстраивается в соответствии с вашими представлениями сейчас. Проявиться это может самым неожиданным образом: вы узнаете про сплетни коллег за вашей спиной или любимый человек снова отменит свидание, не объяснив причину. Самое интересное, что вам будет казаться, будто мир и люди ужасно жестоки, вы не будете догадываться, что сами сделали этот выбор день назад. Все, о чем вы думаете, будь то плохое или хорошее, – все проявится в материальном мире в виде событий, ситуаций и результатов.
Именно вы создаете всю ту реальность, которую наблюдаете и проживаете. Ваши мысли в голове – это реальные энергоинформационные структуры, которые способны создавать материальную реальность вокруг вас. Как вы воспринимаете свою жизнь, какой она вам видится, что с вами происходит сегодня – все это результат мысленной деятельности несколькими днями и неделями ранее.
Потому что я та женщина, обладать которой стремятся многие. Я красива, умна, самостоятельна, независима, еще и вкусно готовлю. Со мной есть о чем поговорить, у меня много увлечений. Меня любят многие, а я сама выбираю, с кем быть. (И тут вы видите себя увлеченной собственной жизнью красоткой, которая занимается спортом, получает комплименты и думает о себе любимой.
