Газлайтинг не всегда очевиден. Это не происходит так, что вас, например, попросили сделать кофе, а когда вы его сварили, то вам говорят, что ни о чем таком не просили. Нет. Газлайтинг может выглядеть и так: «Ты все выдумываешь, потому что ты слишком чувствительная». Или: «Ты слишком сильно на все реагируешь». Такая игра на чувстве вины: «Ты сама виновата, что так реагируешь на мои слова/поступки».
2 Ұнайды
Наливайте кофе – сейчас будут американские горки из инцеста, созависимости и патологий.
2 Ұнайды
Короче, после этого попросила сироту, и желание было исполнено. Теперь вышла замуж за сироту, чего и вам советую.
2 Ұнайды
Лучше всего будет просто игнорировать клевету. Пойдите по пути достоинства и покажите себя зрелым человеком. В итоге вы будете выглядеть лучше в глазах тех, кто действительно имеет значение. Люди, которые важны для вас, увидят всю ложь или хотя бы сами обратятся к вам, чтобы узнать вашу сторону. Здоровые люди, которые хоть немного вовлечены в вашу жизнь и знают вашу токсичную свекровь, смогут разобраться в ситуации и увидеть, что все не так, как она говорит.
Если кто-то попросит вас рассказать вашу версию, не стесняйтесь поделиться, но я бы рекомендовала воздержаться от прямых негативных высказываний о вашей свекрови. Просто расскажите, что именно она говорила и делала, и как это вас затронуло. Говорите по фактам.
1 Ұнайды
Я хочу сказать несколько слов, которые помогут вам почувствовать облегчение и поддержку.
Вы заслуживаете уважения и заботы!
Каждый человек, вступивший в брак, несет ответственность за защиту своего супруга от своей семьи. Представьте, что у каждого человека в мире есть собака. И когда два человека женятся, их собаки должны идти с ними. Если у мужа есть агрессивная собака, которая рычит и пытается укусить его жену, то его обязанность – научить собаку не рычать и не кусать. Привести такую собаку в брак, которая будет нападать на его жену, – это огромная небрежность с его стороны. Если он хочет держать свою собаку, он должен ее контролировать, а если она не поддается, он должен от нее избавиться.
Та же ситуация с родственниками (хотя они, конечно, не собаки, но вы понимаете, о чем я). Родственники мужа не будут нападать на его жену физически, но могут нанести ей не меньшее эмоциональное повреждение. Если муж хочет, чтобы его семья была частью его жизни, он должен убедиться, что она не будет кусать его жену, иначе он проявляет крайнюю небрежность.
Все мужчины – люди, и они не будут совершенны в этом, но они должны стараться. А если они не стараются, то должны учиться это делать. Все, что меньше этого, – это неуважение к вам, и это не стоит терпеть.
Отстаивать свои интересы – нормально!
Отстаивание своих интересов полезно для вашего психоэмоционального состояния. Вы повышаете свою самооценку, самоуважение, что способствует вашему счастью и улучшению отношений в разных сферах жизни. Отстаивая свои права, вы становитесь лучше, как мать и жена, вы защищаете не только себя, но и ваших детей, и помогаете своему мужу. Вы должны гордиться собой, когда отстаиваете свои права.
Вы поступаете благородно, отстаивая себя!
Многие знают, что, когда мы делаем что-то хорошее для другого человека, защищаем его или стоим на его стороне, это делает нас хорошими людьми, и мы должны гордиться этим. И причина в том, что мы проявляем доброту или заботу к другому человеку. Если бы мы проявили доброту к какой-нибудь мухе, это не считалось бы благородным поступком, а вот быть добрым к человеку – это благородно, потому что он – человек. Вы тоже человек. И защищать себя или стоять на своем – это так же благородно и достойно, как и защищать другого человека.
1 Ұнайды
Поэтому самое главное правило здесь – это альянс с мужем. Разговор. Насколько муж на вашей стороне? Ведь вы не сможете вечно отмалчиваться и постоянно находиться там, где вам явно не рады.
1 Ұнайды
уверены ли вы, что он и есть ваша опора и защита? Ведь только муж может как-то повлиять на выстраивание здоровых границ между своей матерью и женой.
1 Ұнайды
Плюс здесь необходим диалог с мужем. Но учтите, что если муж не на вашей стороне, то шансов выжить в такой среде у вас очень мало. Вы там не выживете – ну или выживете, только прогнувшись, позволив себя унижать. Только в такой раболепствующей форме вы сможете войти в эту семейную систему.
1 Ұнайды
Суть созависимости одна: вы забрасываете себя, свою жизнь и отдаете ее на алтарь их болезни. И вам может казаться, что вы делаете благое дело, но на самом деле вы попали в ловушку, в треугольник их системы в качестве контейнера для злости. Или вы фигура терпилы. Или секс-игрушка.
Конфликтов легче избежать, если границы устанавливает сам муж. Когда это делаете вы, велика вероятность, что вас начнут воспринимать как источник конфликта.