Незримые энергетические центры организованы в соответствии с эволюцией процесса взросления, от базовых инстинктов к мудрости. Три нижних и наиболее близких к земле центра формируют энергию самосохранения, присущую нашим животным инстинктам, в то время как три высших центра связаны с разумом и интуицией. Средняя чакра, сердце, является центром индивидуальности и безусловной любви, точкой опоры между высшей и низшей чакрами. Все они являются еще одним способом, с помощью которого актер может точно определять человеческие помыслы.
Чтобы задействовать непредвзятое сознание, вам нужно постараться перестать сравнивать себя с окружающими, перестать осуждать их и критиковать или хвалить себя.
1. Выберите день, чтобы практиковать непредвзятое мышление. Задача состоит в том, чтобы не осуждать никого, включая себя, в течение целого дня – дома, на работе или на улице.
Звучный выдох – это ключевой элемент, который трансформирует вашу разминку из обычного танца (или упражнения) в изучение самого себя. Так вы сможете не только изменить привычку подавлять собственные эмоции, но и обнаружить новые чувства.
Расширение своего «я» становится возможным благодаря непредвзятому сознанию. Мы не в состоянии исследовать различные аспекты себя, когда относимся к данному процессу предвзято
Чтобы задействовать непредвзятое сознание, вам нужно постараться перестать сравнивать себя с окружающими, перестать осуждать их и критиковать или хвалить себя.
