чем больше раскроюсь я сама, тем больше раскроется аудитория.
1 Ұнайды
Как только наши собственные тела становятся открытыми и податливыми, мы сможем переместить напряжение в другие области туловища, как того требует персонаж.
1 Ұнайды
Звучный выдох переносит нас к довербальным истокам, когда мы могли выражать свою правду лишь только с помощью примитивных звуков. Подобную свободу мы знали лишь во младенчестве, прежде чем научились говорить.
1 Ұнайды
на протяжении всей разминки ученикам рекомендуется выражать вслух все, что они испытывают. «Когда тебе больно, не гримасничай и не криви лицо, выпусти звук боли. Если тебе надоело и ты считаешь, что занимаешься какими-то глупостями, то недовольно вздохни». Чем сильнее внешний звук отражает внутренние чувства и мысли, тем больше эмоциональной правды выражает тело. Когда вы обнаруживаете напряженные мускулы во время занятий йогой, то с помощью голоса можете раскрыть память, хранящуюся в мышце.
1 Ұнайды
Зрители платят за то, чтобы увидеть, услышать и почувствовать реальность в ее самых экстремальных и утонченных формах.
Если обычно вы пишете сидя, то попробуйте хоть раз в своей жизни написать что-нибудь танцуя. Это старый и проверенный способ покопаться в себе поглубже»
что думают о ней другие зрители в вашей группе. Не нужно соглашаться с остальными, даже если вы считаете, что они «круче» вас.
9. Если у вас уже сложилось твердое мнение об увиденном, то, пожалуйста, делайте акцент на том, что это «ваше» суждение и постарайтесь не дать людям с выводами, отличными от ваших, почувствовать себя глупо. Если вы называете пьесу «плохой», это звучит привычно. Однако заключение сделано на основе ваших – только ваших – мыслей.
10. Если постановка вас по-настоящему затронула, то уделите время тому, чтобы остаться после ее завершения и поблагодарить исполнителей. Подобный шаг способен изменить их жизнь
Хорошо поешьте, чтобы не быть раздражительным.
2. Если вы пьете спиртное, то выпейте только один бокал, а не два, чтобы не уснуть или не кричать на актеров из зала.
3. Ожидайте, что вам понравится то, что увидите, независимо от того, как оценивают пьесу другие.
4. Представьте, что вы ребенок, впервые попавший в цирк, восторженный и наивный.
5. Не анализируйте постановку до тех пор, пока она не затронет вас на физическом уровне.
6. Не вставайте со своего места сразу после окончания спектакля, посидите и прочувствуйте ее вместо того, чтобы пробиваться через толпу к гардеробу.
7. Удерживайте себя от того, чтобы ставить пьесе «хороший» или «плохой» рейтинг, как минимум в течение часа после завершения показа.
8. Отстаивайте свое мнение о пьесе, вне зависимости от того
Выберите три чакры персонажа, над которым работаете, воплощающие три уровня личности: персону, тень и детскую потребность. Поупражняйтесь в каждой из них посредством диалога, не забывая о физическом поведении, характерном для каждого состояния. Затем попробуйте принять коллективное решение, как будто вас трое. Постарайтесь быть как можно более убедительным в изображении намерения и потребности каждого из уровней.
Когда вы репетируете роль, проговаривайте текст от лица персонажа на каждом из трех уровней, ощущая разницу, когда слова звучат из нового центра. Не пытайтесь играть героя так, как играли бы на сцене. Просто научитесь использовать чакры так, чтобы они бурлили под пер
Я лишь играл», или «Теперь мы в безопасности», или «Я не пытаюсь тебя соблазнить» позволяют нейтрализовать активное пространство, чтобы отголоски репетиции не преследовали вас впоследствии