А любой удар в любом виде спорта с точки зрения физиологии нужно делать через расслабления!!! Поэтому локти и плечи должны быть опущены и максимально свободны. Представьте себе боксера, который задрал локти и поднял плечи, думаю, это будет выглядеть комично. Напротив, у боксеров локти и плечи максимально опущены, а значит, расслаблены, что позволяет наносить быстрые и сильные удары. Так же должны действовать и теннисисты, чтобы наносить эффективные удары, ведь законы биомеханики для всех одинаковы.
