Полезные свойства рекомендуемых нами масел (канолы, сафлора, кунжута, сои, грецкого ореха, льна, подсолнечника, оливы и арахиса)
Обязательно обратите внимание на несколько продуктов: семена подсолнечника, льняное масло, нежирный сыр и морковь.
Ешьте понемногу четыре раза в день, причем один раз это будет освежающий фруктовый коктейль.
Алкоголь, кофе, чай, горячий шоколад и кислые фруктовые соки.
бобовые, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, кабачки, лук, перец и цитрусовые.
Ешьте только вареные овощи, небольшие порции неподслащенных сухих фруктов и консервированные фрукты в собственном соку.
В первые четыре дня вам придется исключить из своего рациона следующие продукты:
