быть любопытным исследователем, где точные вопросы будут тем самым инструментом, которые помогут клиенту прийти к продвигающим осознаниям не только о его проблеме, но и о нём самом
Это отслеживание своего настроения и настроения своих мыслей. Это наблюдать и заботиться о теле, исследовать свои привычки и, повторяющиеся, мешающие нашему развитию поведение.
Осознанность — это работать с собой не только через ум, но и через тело.
