1. Расширение метафоры Когда в сессии происходит исследование языковых выражений, которые проговаривает клиент. И коуч задает вопросы, которые позволяют глубже раскрыть их смысл. Например: — То, что вы сказали _____, как это проявляется в вашем запросе? — Я услышал (а) от вас формулировку ____. Какой это смысл несет для вас?
Осознанность — это центрирование себя. Осознанность — это наведение порядка внутри себя. Это отслеживание своего настроения и настроения своих мыслей. Это наблюдать и заботиться о теле, исследовать свои привычки и, повторяющиеся, мешающие нашему развитию поведение. Осознанность — это работать с собой не только через ум, но и через тело. Осознанность — это познание себя внутри».
быть любопытным исследователем, где точные вопросы будут тем самым инструментом, которые помогут клиенту прийти к продвигающим осознаниям не только о его проблеме, но и о нём самом
Это отслеживание своего настроения и настроения своих мыслей. Это наблюдать и заботиться о теле, исследовать свои привычки и, повторяющиеся, мешающие нашему развитию поведение.
Осознанность — это работать с собой не только через ум, но и через тело.
