В повседневной жизни вы, например, можете сознательно поощрять зависимого ежа самостоятельно выбирать одежду или еду. Если поначалу он не может определиться, спросите иначе: «Мы сегодня будем есть хого или жареное мясо?» Обозначьте партнёру альтернативы, например: «Хочешь надеть жёлтое или голубое?» Если спустя некоторое время ваш партнёр научится совершать выбор не задумываясь, усложните задачу и спросите: «Где мы сегодня будем ужинать?» или «Что наденешь завтра?» Со временем у вашего ежа выработается привычка самостоятельно принимать решения, и он потихоньку начнёт выбираться из клетки зависимости.
Избегающий ёж, как правило, опасается устанавливать с окружающими тесный контакт, предпочитая жить в собственном мире. Вам кажется, что ваш партнёр редко проявляет свои чувства? Вы замечаете, что он относится к вам с безразличием? Это объясняется тем, что ему не хватает ощущения безопасности и он боится полностью посвятить себя отношениям. Поэтому он выстраивает непробиваемую линию обороны и перемещается исключительно в её пределах.
Причина формирования таких личностных черт главным образом заключается в том, что ему в детстве и по мере взросления недоставало заботы, его часто критиковали и редко хвалили. В итоге, повзрослев, он обладает низкой самооценкой, нередко чувствуют себя неполноценным и боится, что его отвергнут.
Например, вместо фразы: «Почему ты так поздно пришёл с работы?» — скажите: «Я переживаю из-за того, что ты работаешь допоздна». Рецепт прост: меньше вопросов, больше сочувствия. Нужно дать партнёру понять, как сильно вы за него переживаете, и постепенно он научится лучше выражать собственные чувства.
Гармоничные отношения — это привязанность, которая проявляется в заботе друг о друге, взаимной подпитке и поддержке в течение долгого времени. Совместное взросление и совершенствование обогащает обоих партнёров. Любовь — это целитель. Если нам посчастливится встретить настоящую любовь, смотря в неё как в увеличительное стекло, мы можем разглядеть более совершенный собственный образ. Вступив в здоровые отношения, мы закрываем за неприятным прошлым дверь и начинаем радостное путешествие по жизни.
Если ваш партнёр — зависимый ёж, вам сперва необходимо смириться с этим фактом. Попытайтесь найти в вашем партнёре достоинства. Предоставьте ему возможность проявить независимость и укрепить его уверенность в себе. Знаете ли вы, что на самом деле нравится вашему партнёру? Зависимый ёж порой так старается удовлетворить чужие потребности, что редко прислушивается к собственным. Как близкий человек попытайтесь «проникнуть за кулисы» его сознания, узнайте его интересы, познакомьтесь с его идеалами. Может оказаться, что ваш партнёр иногда испытывает желание сделать что-то сам.
Лучше побуждать зависимого ежа делать что-то самому, чтобы помочь ему постепенно обрести веру в собственные силы. Например, если у вашего партнёра возникли трудности на работе и он хочет, чтобы вы помогли их устранить, сперва спросите о его мнении и о том, какое решение он готов предложить. Выслушав, подбодрите его словами: «Думаю, твоя идея очень хороша, попробуй её реализовать, у тебя обязательно получится».
Зависимый ёж обычно не способен действовать и мыслить самостоятельно. Перед тем как принять решение, он предпочитает прислушаться к советам со стороны.
В то же время зависимый ёж очень боится, что партнёр его бросит. Как только в нём пробуждается страх, он переключает «режим покорности» на «режим атаки». Например, если он своевременно не получает от партнёра ответного сообщения, то начинает непрестанно ему названивать.
