— С каким настроем я обычно ложусь спать?
— Что мне полезно было бы делать перед сном, чтобы качественно завершить день и хорошо отдохнуть ночью?
— От каких своих привычек в этом году я хотел бы отказаться?
— Какие свои привычки я хотел бы сохранить и развить?
— Какие привычки я хотел бы приобрести в ближайший год?
— Когда последний раз я провел день без мобильного телефона, компьютера и прочих электронных устройств?
— Когда последний раз я провел день без Интернета?
— Когда последний раз я пел, танцевал?
— Когда последний раз я писал письмо от руки?
— Как часто я улыбаюсь?
