Например, если приложение показывает, что вы плохо спали, то вы начинаете чувствовать усталость и у вас ухудшается настроение, даже если приложение работает неправильно, а вы на самом деле спали как сурок
2 Ұнайды
Отсюда может возникнуть еще один побочный эффект: люди начинают обманывать как других, так и себя. Можно, например, потряхивать телефон, чтобы прибавить число шагов, или при подсчете калорий учесть кетчуп как овощное блюдо. Ведь он же в основном из помидоров.
2 Ұнайды
Третий нежелательный побочный эффект таков: вы начинаете подстраивать свое поведение под то, что может быть измерено
2 Ұнайды
если награждать ребенка за рисунки, рисование ему быстро наскучит. Когда внутренняя мотивация заменяется внешней, деятельность начинает доставлять меньше удовольствия
2 Ұнайды
Возраст – всего лишь число, говорят иногда. И в этом есть доля истины. В конце концов, тело не знает, сколько ему лет. По мнению преподавателя анатомии Леонарда Хейфлика (Leonard Hayflick), у тела нет одного определенного возраста – у него одновременно несколько разных возрастов. Дело в том, что тело состоит из огромного количества клеток, которые делятся и обновляются с разными скоростями. Эти скорости различаются в зависимости от части тела или органа и от конкретного человека. Неизменно только одно: сколько раз клетка способна обновляться. И Хейфлик обнаружил, что когда значительное количество клеток тела достигает этого максимума (называемого “пределом Хейфлика”), человек умирает.
1 Ұнайды
Если вы любите бегать, потому что при этом дышите свежим воздухом, слушаете хорошую музыку и любуетесь природой, то после подключения Fitbit или Strava эта внутренняя мотивация постепенно заменяется наносным интересом к формальным показателям
1 Ұнайды
Полно исследований, которые говорят о наличии проблем, вызванных подсчетом лайков в соцсетях. Ряд из них показывает, что увлечение соцсетями может привести к формированию зависимости, нарциссизма и депрессии. Так же хорошо задокументирована связь между числом лайков и уверенностью в себе. Чем больше лайков, тем больше вы уверены в себе. Чем меньше лайков, тем меньше ваша уверенность. Одна из причин такой прямой и непосредственной зависимости в том, что лайки крайне облегчают социальные сравнения. Два числа сравнить очень просто. А две отпускные фотографии или фотографии двух блюд – нет. Изображения дают простор для интерпретаций и неопределенности, они субъективны. Посмотрев на две – часто совершенно разные – отпускные фотографии, вы можете решить, будто провели отпуск ничуть не лучше меня. Но если у вашего фото двести лайков, а у моего только пятьдесят, то всем – даже мне – понятно, что ваш отпуск прошел лучше.
1 Ұнайды
Помните, что оценка впечатлений субъективна. Две пробежки, два отпуска или два блюда сравнить невозможно
1 Ұнайды
Числа, особенно в соцсетях, вызывают привыкание. Время от времени проводите детоксикацию
1 Ұнайды
Если вы внезапно получите много репостов в Twitter, то, вообразив себя важным участником публичных дебатов, вероятно, опубликуете еще больше твитов. Если фотографии с ваших спортивных занятий получат много лайков, вы запостите новые. В итоге занятия спортом станут для вас более важными и доля спортивных фотографий в ваших публикациях в Instagram вырастет
1 Ұнайды
- Басты
- ⭐️Психология
- Микаэль Дален
- Числоголики
- 📖Дәйексөздер