автордың кітабы туралы пікірі мен түсініктемелері Нейро-перезагрузка. Как стереть токсичные паттерны мышления и создать новые
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
🚀Көз ала алмайсың
Книга зашла. Сам устал уже от тревожности и мыслей, которые сами лезут - а тут всё по делу, без воды. Кай объясняет нормально, по-человечески, как маленькими шагами перенастроить мозг. Не надо себя ломать или "чинить" - просто берёшь и постепенно меняешь старые привычки на новые. После прочтения реально становится легче, меньше залипаю в прошлом и переживаний поубавилось. Для тех, кто хочет без напряга разобраться в себе - самое то
