Магний. Пособник превращения триптофана в серотонин. В гормон счастья.
Забудьте все, что вы когда-либо думали по этому поводу: счастье – это всего лишь повышенный уровень магния в организме.
Для справки: магний есть в миндале, шоколаде, морепродуктах.
Магний – это батарейка для чувств.
Но лучшие батарейки по традиции – японские.
В сое и имбире – в том, что подается к роллам, – кроме магния есть бета-каротин, витамин С, железо, цинк, марганец, кальций и фитоэстрогены.
Заказывайте роллы и просите: мне имбиря побольше.
Не жалейте соевого соуса. Пейте его из горла.
