Фокус внимания на день: в течение дня находи любую возможность поблагодарить свое тело. С любовью и благодарностью смотри на себя каждый раз, когда видишь свое отражение в зеркале.
компьютера, способного на такое. И большая часть твоего мозга занята тем, чем ты никогда не будешь заниматься, – управлением твоими подданными, всеми 60 триллионами клеток
Мозг состоит из 85 миллиардов нейронов, каждый из которых имеет около 25 тысяч связей с другими нейронами. Общее количество возможных нейронных связей больше, чем количество атомов во Вселенной
Запасись терпением и нежностью по отношению к себе. Люби себя, помни, что твое тело – это бесценный дар. Как можно чаще обнимай себя, хвали и признавай. Помни о своем божественном начале.
До начала медитации можно поставить перед собой сосуд с водой. Доказано, что молекулы воды структурируются определенным образом при направлении на них внимания. Структурированная при помощи любви и благодарности вода становится «живой».
