Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи. Большинство наших представлений о мире, о себе и других — это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым… Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены. Книга, которую ты держишь в руках, — это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов: • Работа с детскими травмами. • Сепарация от родителей. • Выстраивание внутренней опоры. Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
·
Пікірлер28
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
💧Көз жасын төктіреді
Просто невероятная книга. Читала её очень долго, примерно 4 месяца . Включались механизмы избегания . Первый раз в жизни я читала книгу , и все записывала в тетрадь , чтобы ничего не упустить. Это было тяжело , приятно , необходимо . Мне очень сильно понравились эта книга , спасибо , Валентина 🙏🏾
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
🎯Пайдалы
Эта книга настоящая рабочая тетрадь. Впервые с таким встречаюсь, хотя весь год читаю только книги на схожую тему. Сначала без особой инициативы отнёсся к рекомендации автора останавливаться и проделывать все упражнения, но вскоре они оказались действительно интересны и информативны. Структура, подход, манера изложения и научное подкрепление - всё на очень уверенном уровне.
👍Ұсынамын
Мне очень эта книга понравилась, я прямо терапию прошла, она мне была очень необходима. Я читала и писала одновременно, анализируя себя и свою жизнь. Мне все стало понятно и ясно. Я наконец-то разобралась, что такое Внутренний Ребенок, внутренний Родитель, Критик, Взрослый. В общем очень классная книга!
Дәйексөздер943
имею право жить.
Я имею право быть ребенком.
Я имею право быть взрослым и самостоятельным.
Я имею право на свое мнение.
Я имею право на любые чувства.
Я имею право быть успешным.
Я имею право быть лидером.
Я имею право быть частью общества.
Я имею право быть близким.
Я имею право делать то, что хочется.
Я имею право быть самим собой.
Я имею право быть здоровым и чувствовать себя хорошо.
Я имею право быть ребенком.
Я имею право быть взрослым и самостоятельным.
Я имею право на свое мнение.
Я имею право на любые чувства.
Я имею право быть успешным.
Я имею право быть лидером.
Я имею право быть частью общества.
Я имею право быть близким.
Я имею право делать то, что хочется.
Я имею право быть самим собой.
Я имею право быть здоровым и чувствовать себя хорошо.
Если потребности ребенка должным образом не удовлетворялись на первом этапе жизни, взрослому, в конце концов, придется вернуться в прошлое и исправить ситуацию. В этом заключается основная задача психотерапии: отправиться в прошлое и дать внутреннему ребенку то, что ему нужно, чтобы вырасти.
