автордың кітабынан сөз тіркестері  Руководство по счастью. Практическая психотерапия

Др. Андрис Саулитис

Неожиданно поймаешь себя на мысли, что давно не падал, ничего плохого не случилось, и ты до сих пор живешь хорошо.

Не обманывай себя — падения будут, они даже необходимы

Сильный — не тот, кто никогда не падает. Сильный — тот, кто после падения способен встать!

Прекрати страдать! Пойми, что большинство психических расстройств легко поддается лечению и устранению. Соблюдай

Разум, в свою очередь, оправдывает и объясняет неспособность преодолеть препятствия. Даже мысль о счастливой жизни вызывает у такого человека приступ отчаяния!

Разум человека всегда найдет виновных, которые якобы ответственны за все его страдания. Как правило, виновниками становятся самые близкие люди: родители, дети, друзья. По ходу развития психических расстройств расширяется и круг виновных, в него попадают соседи, сослуживцы, род занятий, страна, климат, религия, национальность и так далее.

Формула переживания феномена счастья проста: Действие — Обретение –Облегчение –Переживание психофизиологического удовольствия и комфорта.

Феномен счастья — чувство облегчения, которое испытываешь, освобождаясь от неприятных ограничений.

о феномене счастья можно говорить в тот момент, когда человек освобождается от страданий

«Я не создавал себя сам! Я — плод деятельности Творца».