Пока Марсель нарезал круги, я завалился на газон и, задрав лапы вверх, разминал спину. После длительной дороги такой массаж как нельзя лучше снимает напряжение. Если не верите, рекомендую попробовать. Моя Шура тоже каждый вечер перед сном несколько минут лежит с поднятыми вверх ногами. Она называет это упражнение великим. Знаете почему? Я тоже не знал, пока она не рассказала. Оказывается, оно улучшает пищеварение, укрепляет пресс, снимает отёки и стресс, уменьшает усталость и тяжесть ног, уменьшает боль в спине – и это ещё не всё. К сожалению, остальное я не запомнил. А я думаю, почему я всегда спокойный, как удав. Всё дело в этом упражнении.