Мужские половые органы

Ко внешним половым органам мужчины относятся пенис и яички. У мужчин также есть внутренняя предстательная железа, которая продуцирует семенную жидкость. Ее можно стимулировать косвенно через анус, например, с помощью вибратора. Яички покрыты мешком кожи, который называется мошонкой. Когда мужчина возбуждается, его пенис наполняется кровью, удлиняется и твердеет. Ватсьяяна называл пенис лингамом. Размер пениса был важной частью исследований мудреца, поэтому он классифицировал мужчин на зайцев, быков и лошадей, в зависимости от длины их пениса. Однако способность мужчины удовлетворять женщину не зависит от длины члена. Экспериментируйте, и независимо от размера и формы лингама вы сможете найти позу, которая принесет вашей возлюбленной максимальное удовольствие. Обычно только первая треть женского влагалища чувствительна к сексуальным ощущениям, поэтому возбужденный член любого размера может дать необходимую стимуляцию. Чем меньше размер члена в покое, тем он больше при эрекции, превосходя размеры в несколько раз в невозбужденном состоянии.

Все части полового члена чувствительны, особенно при эрекции, и более всего – головка. У необрезанных мужчин головка покрыта трубчатым лоскутом кожи – крайней плотью. Она отодвигается во время полового акта, чтобы обнажить головку. Уровень чувствительности у каждого мужчины различен: у кого-то головка слишком ярко реагирует во время прямых прикосновений, особенно при мастурбации без использования смазок, поэтому стимулировать лучше ствол пениса. Мошонка также весьма чувствительна: многим мужчинам нравится, когда ее ласкают и поглаживают во время занятий любовью. Мужчинам нравятся разного рода прикосновения: одним – жесткое и энергичное стимулирование, а другим – более нежное. Лучший способ узнать, что больше всего нравится вашему избраннику, – это практика! Также вы можете устроить игривую лекцию, где ваш мужчина покажет, как он мастурбирует, чтобы потом повторить это самой!

При первой близости страсть мужчины настолько интенсивна, что он быстро приходит к оргазму.

У мужчин много потенциальных эрогенных зон, но так как возбуждение сосредоточивается в основном на гениталиях, другим частям тела уделяется меньше внимания, что может привести к разочарованию после секса. Фокусирование только на половых органах может привести к быстрой эрекции и семяизвержению.

Слишком ранняя эякуляция, еще до того, как партнерша достигнет оргазма, может расстроить обоих партнеров и даже навредить отношениям. Построив секс на чувственном восприятии, который охватывает все области тела, мужчина сможет достичь более сильного оргазма от занятий сексом, а также постепенно научиться контролировать свое возбуждение, тем самым отодвигая эякуляцию.

Ягодицы и анус являются одними из самых чувствительных областей мужского тела, которые не относятся к половым органам, – поглаживание их во время прелюдии или самого секса может повысить возбуждение мужчины. Также недостаточно внимания уделяется промежности, которая очень чувствительна как у мужчин, так и у женщин. Легкие прикосновения к нежной коже промежности подарят вам и вашему партнеру непередаваемые возбуждающие ощущения. Не стоит забывать, что мужское тело ярко реагирует на мягкие прикосновения в сопровождении нежных, сексуальных слов и легких поцелуев. Чувствительные нервные окончания также есть на шее, ушах, груди, сосках, бедрах и животе.

Мужчину сильно возбуждают нежные женские прикосновения. Если переключиться на те части тела, которым ранее не уделялось должного внимания, – например, на его грудь, – женщина сможет продлить его удовольствие.

Возбуждение и оргазм

Во время секса и мужчины, и женщины проходят четыре стадии: возбуждение, плато, оргазм и завершение оргазма. Однако время, которое мужчина и женщина проводят на каждой фазе, может сильно отличаться.

Фаза возбуждения. На этой фазе учащается ритм сердцебиения и дыхание, происходят физиологические изменения, которые делают возможным половой акт. Пенис мужчины увеличивается, становится твердым и прямым, головка темнеет, а мошоночный мешок сжимается, подтягивая яички ближе к телу. К женским гениталиям приливает кровь, влагалище приоткрывается, а клитор увеличивается в размерах. Естественная смазочная жидкость выделяется во влагалище для удобства проникновения, а иногда может вытекать из вагинального отверстия. Кроме того, грудь женщины слегка увеличивается, соски набухают, а ареолы темнеют. Характерные покраснения могут появиться на груди как мужчины, так и женщины.

Фаза плато. Возбуждение нарастает, пока мужчина и женщина не перейдут на фазу, предшествующую оргазму, которая называется «плато». Небольшое количество семенной жидкости, или предэякулят, может начать сочиться из мужского пениса. Тело женщины продолжает изменяться. Первая треть влагалища расширяется и удлиняется на 75 %, в то время как нижняя часть сужается, крепче сжимая головку полового члена. У женщин фаза плато более длинная, чем у мужчин. Следовательно, большинству женщин необходимо по крайней мере на десять минут дольше стимуляций, чем мужчинам, чтобы достичь оргазма. Таким образом, если мужчина не сможет продлить эту фазу и задержать эякуляцию, она случится раньше, чем женщина достигнет оргазма.

Фаза оргазма. При достаточно продолжительной стимуляции оба партнера могут достичь кульминации. Мужчина эякулирует, напрягает мышцы бедер, брюшные мышцы сжимаются, а пальцы ног может скрутить судорога.

Приятные кульминационные ощущения могут длиться 15–20 секунд. Женский оргазм обычно длится дольше, в среднем 20–30 секунд. Ритмичные сокращения пронизывают ее половые органы и нижнюю часть живота, бедра напряжены, спина может выгибаться. У обоих партнеров покраснения на груди могут потемнеть и разойтись по всему телу. Во время оргазма возлюбленные могут стонать, кричать или же молчать.

Завершающая фаза. Это этап сброса напряжения, когда тела возлюбленных возвращаются в состояние, предшествующее возбуждению. Мужчины могут почувствовать сонливость. У молодых людей повторное возбуждение может занять несколько минут, но у взрослых мужчин это занимает несколько часов. Если женщину начать стимулировать через некоторое время после оргазма, она может быстро вернуться на стадию плато и вскоре достичь новой кульминации. Этот феномен известен как множественный оргазм.

Оргазм

Различия в сексуальной реакции мужчин и женщин затрудняют достижение одновременного оргазма. Не важно, сколько времени понадобится, чтобы оба партнера были удовлетворены, но некоторые пары считают, что сексу недостает интимной близости, если они не достигают оргазма одновременно. Лучший способ одновременной кульминации – убедиться, что женщина достаточно сильно возбуждена и близка к оргазму, используя ручную стимуляцию, оральный секс или вибратор. Так как повторное возбуждение у мужчины происходит медленнее, пары могут заметить, что во время повторного полового акта – после небольшого перерыва – вероятность получить одновременный оргазм сильно возрастает. Возраст также влияет на разницу в сексуальном возбуждении, так как многие мужчины, становясь старше, дольше достигают кульминации, а женщины, напротив, быстрее возбуждаются.

Есть одна область влагалища, которая является крайне чувствительной в сексуальном плане, – это точка G, или точка Грэфенберга, которую назвали в честь гинеколога-первооткрывателя. Она расположена на передней стенке влагалища, около 5 см. При стимулировании она набухает и образует небольшой комок, который достаточно чувствителен для того, чтобы при воздействии на него женщина испытала оргазм. Точку G тяжело найти, здесь необходима ручная стимуляция, вибратор или любимая секс-игрушка. Некоторые позы из книги позволяют привести пенис в контакт с этой эрогенной точкой, но все зависит от гибкости и индивидуальных особенностей партнеров. Лишь практика поможет ее найти и возбудить.

Как замедлить эякуляцию?

Мужчина может отдалить эякуляцию, замедляя толчки и напрягая мышцы таза (см. стр. 36) или думая о чем-то несексуальном (хотя этот трюк способен выполнить только человек со стальными нервами). В качестве альтернативы можно полностью отказаться от проникновения, и стимулировать свою женщину вручную, и только во время приближения оргазма приступить к проникающему сексу.

Есть и другой полезный метод для мужчин, страдающих от преждевременной эякуляции, – называется он «техника сжимания». При этой технике пенис извлекается, когда мужчина чувствует приближение эякуляции, и затем сжимается прямо под головкой, пока эрекция не начнет утихать, затем половой акт продолжается. При необходимости эту процедуру можно повторить два-три раза, пока женщина не приблизится к кульминации, и продолжить заниматься сексом, пока оба партнера не достигнут оргазма.

Сексуальное мышление

Духовное отношение мужчины и женщины к сексу сильно отличается. Самооценка женщины и ее чувства к партнеру в значительной степени влияют на то, насколько легко она возбуждается. Пары наиболее сексуально заряжены на ранних этапах отношений. Романтика и эмоциональные отношения играют важную роль в сексуальных чувствах женщины. Любовь – самый сильный афродизиак в мире и может поддерживать сильное сексуальное влечение до тех пор, пока женщина хорошо себя чувствует в отношениях и наслаждается регулярным сексом с любящим партнером. Для мужчины же важна сама партнерша – то, как возлюбленная выглядит и чувствует себя. Чтобы наслаждаться сексуальными отношениями, мужчине нужно разнообразие. Далее вы найдете много способов, чтобы придать остроты вашему сексу.

Сексуальная возбуждаемость женщин меняется в зависимости от времени суток и месяца. Сильнее всего либидо женщины в середине менструального цикла, во время овуляции или непосредственно до и после менструации. Другие факторы, которые оказывают влияние на половые отношения в паре, – это возраст, болезни, стресс и эмоциональные потрясения; многие из этих проблем можно преодолеть, обсудив их и при необходимости адаптировав занятия сексом.

Например, поза «на боку» (см. стр. 120) предполагает наименьшее напряжение от партнеров и сохранит чувственные ощущения от секса, в то время как поза «женщина сверху» (см. стр. 117) добавит перчинку в сексуальные отношения, но потребует от вас гибкости при занятиях любовью.

Атмосфера в романтических отношениях играет важную роль в получении удовольствия от секса. Необходимо уделять достаточно времени на объятия после секса – это усилит вашу любовь.

Эротика

Психолог Дэвид Рид выделил четыре психологических стадии сексуальной реакции: соблазнение, восприятие, капитуляция и размышление.

Они формируют своего рода духовный путь эротики:

Соблазнение – это сексуальное влечение, которое вызывает возбуждение.

Восприятие – это этап, на котором чувства – слух, зрение, запах, осязание и вкус – активируются во время возбуждения и атакуют мозг сексуальными сигналами.

Капитуляция – это духовное и эмоциональное освобождение, которое позволяет достичь оргазма.

На стадии размышления, которая наступает после секса, пары оценивают интимную близость и мысленно дают либо положительные оценки, что позволяет укрепить их отношения, либо отрицательные, что может их ослабить. Эмоции, такие как страх, стыд или гнев, блокируют духовный путь эротики. Непосредственно перед кульминацией мужчина вступает в стадию неизбежной эякуляции, когда ничто не может его остановить, в то время как женщину могут отвлечь звуки, слова или мысли, и она склонна потерять интерес к сексу.

Здоровье

Необязательно быть спортсменом или гимнасткой, чтобы наслаждаться сексом, несмотря на то, что это – интенсивная физическая активность.

Секс требует большой выносливости, а иногда и необычного положения тела, поэтому Ватсьяяна призывал людей развивать свои физические данные. Хорошо составленная программа тренировок поможет вам продлить удовольствие от занятий любовью. Такие упражнения, как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде, повышают выносливость, вследствие чего вы не будете задыхаться и уставать во время любовных утех. Упражнения на растяжку разовьют гибкость, чтобы вы смогли попробовать более смелые позы в сексе. Силовые упражнения помогут вам дольше оставаться в позах без судорог, которые могут снизить возбуждение. Некоторые мышцы и суставы особенно сильно нагружаются во время полового акта, например ног, бедер и поясницы. Попробуйте следующие упражнения, которые помогут вам укрепить их.

Круговые движения тазом. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Положите руки на бедра и совершайте широкие круговые движения тазом, 6 раз в одну сторону и 6 раз – в другую; дыхание при этом должно оставаться ровным.

Приседания. Встаньте в положение ноги на ширине плеч. Медленно приседайте настолько глубоко, насколько вам позволит растяжка, для удобства можно руками придерживаться за стул. Задержитесь в приседе и, досчитав до 5, медленно поднимайтесь; повторите упражнение 2–3 раза.

Растяжка внутренней поверхности бедра. Сядьте на пол, соедините ступни друг с другом, а ноги, сомкнутые в коленях, разведите в разные стороны. Подтяните лодыжки настолько близко к телу, насколько вам комфортно, при этом старайтесь максимально прижимать колени к полу. Вы должны почувствовать растяжение внутренней поверхности бедер. Досчитайте до 10. Повторите упражнение 2–3 раза.

Подтягивание коленей к груди. Лягте на спину и максимально подтяните колени к груди. Обхватите колени руками. На вдохе начинайте отталкивать колени от груди, не расцепляя рук, пока руки полностью не выпрямятся. На выдохе снова подтягивайте колени к груди. Повторите упражнение 2–3 раза.

Совместная растяжка бедер. Занимаясь вместе со второй половинкой, вы усилите интимную близость в отношениях. В данном упражнении вы со своим партнером будете поочередно помогать друг другу. Лягте на спину, плечи прижаты к полу. Поднимите правое колено и перекиньте его на левую сторону. Плечи остаются неподвижны, поверните лицо вправо. Партнер становится рядом с вами на колени, правой рукой он прижимает ваше правое плечо, а левой – левое колено вниз. Растяжка не должна вызывать дискомфорта и боли. Выполните упражнение на другую сторону, а затем поменяйтесь с партнером местами. Тазовое дно включает в себя мышцы, связки и другие ткани, которые поддерживают мочевой пузырь, уретру и прямую кишку как у мужчин, так и у женщин, а также влагалище и матку у женщин. Чтобы ощутить свое тазовое дно, нужно имитировать процесс мочеиспускания. Укрепляя тазовое дно, женщина сможет крепче держать член своего партнера, увеличивая удовольствие обоих возлюбленных. Мужчина может напрячь свое тазовое дно, чтобы остудить свое возбуждение. Тантрики называют эти мышцы огненными, так как они рассматриваются как источник сексуальной энергии, зарождающейся в нижней части тела, как пламя. Они важны для тантрического секса, чтобы замедлить оргазм и увеличить духовную и сексуальную энергию.

Упражнения кегеля отлично укрепляют тазовое дно, их можно выполнять несколько раз в день в любом удобном для вас месте: в транспорте, офисе или дома. Никто даже не догадается, что вы их делаете! Для начала сядьте на твердое сиденье, слегка расставив ноги. Сохраняя ровное дыхание, мысленно представьте свое тазовое дно. Напрягите мышцы на 10 секунд, затем медленно их расслабьте. Тазовые мышцы быстро устают, поэтому для начала будет достаточно пары повторений – когда мышцы окрепнут, можно будет увеличить нагрузку до 10 повторений.

Следующее упражнение заключается в сокращении мышц тазового дна и их резком расслаблении. Можно выполнять до 10 повторений. Чтобы проверить, эффективно ли вы выполняете эти упражнения, попробуйте замедлить или остановить непосредственный процесс мочеиспускания, но не делайте это слишком часто, так как сильное давление в мочевом пузыре может негативно сказаться на почках. Вы можете комбинировать упражнения кегеля с приседаниями. Расставьте ноги на ширину плеч и присядьте, держась за ноги. Расслабьте свое тазовое дно. Сделайте 5 коротких вдохов, одновременно сокращая мышцы тазового дна, затем – 5 коротких выдохов, постепенно расслабляя тазовое дно. Выполните до 10 повторений.

Сексуальная гигиена

Вопрос секса во время менструации весьма индивидуален. Некоторые религии запрещают подобную практику, но если оба партнера чувствуют себя комфортно, то нет никаких причин отказываться от интима в критические дни. Вопреки распространенному мнению, риск забеременеть в эти дни все же существует, поэтому следует использовать барьерную контрацепцию, например, презерватив.

Камасутра уделяет много внимания личной гигиене, и сегодня послание Ватсьяяны столь же актуально, как и в древности. Ощущение свежести и чистоты помогает укрепить уверенность в интимных моментах, но нет необходимости удалять или маскировать все естественные ароматы. Ежедневное мытье – это все, что нужно, чтобы на теле оставался приятный запах. Некоторые женщины стесняются своего натурального аромата, но здесь нечего бояться. Уникальный женский аромат никак не навредит сексу, скорее, наоборот, он действует как афродизиак, изменяясь в течение менструального цикла и становясь слегка «мускусным» во время овуляции, когда женщина вероятнее всего может забеременеть. Мужчины и женщины также источают феромоны – сексуальные приманки, не имеющие запаха, но соблазняющие партнера.

Совместный душ после напряженного трудового дня поможет насладиться расслабляющим эффектом и получить по-настоящему новые ощущения.

Сексуальная гигиена предполагает уход за анальной и лобковой зонами. Необрезанные мужчины должны следить за тем, чтобы область под крайней плотью оставалась чистой: жирная секреция, которая называется «смегма» и которая позволяет крайней плоти свободно перемещаться по головке, может накапливаться и распространять инфекцию.

Для женщины простого подмывания достаточно, чтобы очистить вульву. Избегайте сильно ароматизированного интимного мыла, гелей для душа или дезодорантов, так как они могут нарушить бактериальный баланс влагалища и привести к раздражению и воспалению. Промывайте вульву спереди назад, чтобы избежать переноса инфекции во влагалище.

Тело

Важность чувственности во всем, что вы делаете, является основополагающим руководством Камасутры. Ватсьяяна предлагает влюбленным использовать масла, ароматы, звуки и массаж для создания романтической атмосферы. Царящие в воздухе запахи эфирных масел или ароматная ванна с лепестками роз отлично стимулируют чувство обоняния.

Музыка, тихо играющая на заднем плане, настраивает на романтический лад. Но мелодия не так чувственна, как голос любимого человека, поэтому никогда не упускайте шанс поговорить со своим партнером – в Камасутре этот прием называется «нашептывание бессмысленных нежностей». Интонация и тембр голоса гораздо важнее смысла слов.

Голос – уникальная сексуальная игрушка. Мужчины и женщины, хотя первые – в большей степени, сильно возбуждаются от сексуальных слов. Некоторые мужчины возбуждаются от эротических разговоров, именно по этой причине секс по телефону весьма популярен.

Женщины часто утверждают, что превращение чувств в слова во время секса помогает им достигать оргазма. Стоны, вздохи и другие звуки, которые женщины могут издавать при приближении оргазма, усиливают сексуальное возбуждение мужчины – им важно знать, что они все делают правильно!

Мужчин и женщин сильно возбуждают стоны и крики партнера во время оргазма.

Кожа пронизана нервными окончаниями, которые реагируют на легкое прикосновение, настойчивое нажатие, тепло, холод, вибрации и поглаживание.

Кожа женщины более чувствительна, чем мужская, и именно поэтому они получают больше удовольствия от тактильной стимуляции. Уделяйте время изучению этого чувства, находите новые способы стимуляции и новые участки кожи, к которым можно прикоснуться, – это поможет открыть новые грани ваших отношений. Цель не в том, чтобы возбудить партнера, а в том, чтобы открыть все приятные чувства, к которым могут привести ласки кожи.

Посмотрите, как легко вы можете коснуться кожи и сразу же получить ответную реакцию, пробегитесь пальцами по лицу и шее или погладьте внутреннюю поверхность бедра. Попробуйте разные виды стимуляции для разных участков тела, изменяйте силу нажатия, чтобы увидеть, как ваш партнер реагирует на них. Ласкайте кончиками пальцев или, очень аккуратно, ногтями.

Если вы решили поэкспериментировать с легкими касаниями, то попробуйте использовать перо. В восточном мире Ватсьяяны основным возбуждающим инструментом было перо павлина или страуса, которым ласково поглаживали по груди или бедрам. Попробуйте и другие материалы, например легкие ткани: ласкайте кожу шелком, атласом или шифоном. Если у вас длинные волосы, поиграйте ими!

Если сосок немного смочить языком, а затем слегка подуть – можно разжечь сильное чувство возбуждения у женщины.

Поэкспериментируйте с различными температурами, используя лед, горячие брызги воды или расплавленный шоколад. Они точно вызовут новые непередаваемые ощущения. Проведите кубиком льда по груди и животу или возьмите его в рот и проведите по спине и ногам своей второй половинки. Язык возбуждает множество граней чувств: слегка ласкайте кожу кончиком языка или проведите им по контуру ушей и шеи – кожу вашего партнера сильно взбудоражат волнующие ощущения.

Дыхание стимулирует на коже тонкие нервные окончания, расположенные у основания волосяных фолликулов, – это вызовет ощущение трепета и покалывания, которое сильно возбудит и взволнует вашего партнера.

Попробуйте увлажнить или смазать кожу, а затем направить на нее нежную струю воздуха, при этом можно прибегнуть не только к собственному дыханию, но и несильно надутому шарику или вентилятору. Используйте круговые движения для создания маленьких воздушных вихрей. Особенно чувствительны к таким ласкам соски, ягодицы и гениталии.

Часть 2

Соблазнение

Камасутра раскрывает все секреты романтических отношений, в том числе как найти свою вторую половинку. Во времена Ватсьяяны общество было совсем другим, но основные правила остаются прежними. Чтобы найти того самого человека, нужно чаще появляться в местах, где можно найти потенциальных друзей по интересам. Наивно полагать, что любимый человек может встретиться в обычных местах, но из того, как вы одеваетесь, как ведете себя, как и что вы говорите в повседневной жизни, в итоге складывается ваш реальный образ, именно так вы производите первое впечатление. Также многое может рассказать о вас язык тела: позы и жесты, которые могут передать ваши сокровенные мысли.

Уверенность в себе – это первый и самый важный шаг в любых отношениях. Она исходит из самопознания – из знаний о том, кто вы и чего хотите, – а также из удовлетворенности тем, кем вы являетесь сейчас. Если все это кажется элементарным, давайте обратимся к примеру Ватсьяяны. Если его привлекала женщина, он начинал планировать стратегию соблазнения, которая поможет их союзу зародиться. И самое главное – он всегда был уверен в своем успехе. Большинство из нас не может насладиться роскошной жизнью индийского принца, но выработать такую же уверенность в себе вполне в наших силах. Если вам это кажется трудным, то имейте в виду, что велика вероятность того, что вы привлечете такого же неуверенного и застенчивого человека. Но если между вами все же растает лед и вы начнете общаться, то наверняка будете жалеть, что так сильно волновались и стеснялись.

Признаки заинтересованности у женщины обычно едва заметны – зачастую это чуть больше, чем краткий взгляд и изменение положения тела.

Все начинается со знакомства с особенным для вас человеком. Для многих пар крепкие отношения зарождаются на работе. Это не удивительно, ведь работа сочетает в себе четыре основных критерия для создания отношений. Во-первых, рабочее место предлагает множество возможностей для встреч. Во-вторых, у вас есть много общих тем для разговоров, например, проблемы на работе или коллеги. В-третьих, вы, скорее всего, очень хорошо друг другу подходите, ведь только люди со схожими характерами выбирают одинаковую работу. В-четвертых, вы находитесь в непосредственной близости друг от друга в любое время дня, давая тем самым шанс завязаться служебному роману. Если же на работе вы не видите никого для себя подходящего, взгляните чуть шире. Камасутра советует вести активный и социальный образ жизни. Например, попробуйте посвятить свое свободное время катанию на лошадях, пребыванию на пляже и купанию в бассейне или пикникам в летние знойные дни.

Сегодня все намного проще, ведь существует огромное количество возможностей для встречи с потенциальным спутником жизни! Здесь будут действовать те же правила, что и на рабочем месте. Выберите место встречи, где вы найдете людей со схожими интересами, где вам будет легко начать разговор на общие темы. Убедитесь в том, что вам действительно интересно новое хобби и вы сможете им заниматься дальше. У зарождающихся отношений мало шансов, если вы занимаетесь нелюбимым делом только ради того, чтобы найти партнера, – рано или поздно вам надоест вести разговоры на неинтересные темы.

Камасутра предупреждает, что одна лишь сексуальная привлекательность не может поддерживать отношения. Мужчинам и женщинам нужно было овладеть особенными шестьюдесятью четырьмя искусствами. Ватсьяяна не требовал отточить все искусства до совершенства, но советовал овладеть хотя бы десятью из них. Это позволит быть компетентным во многих вопросах и общаться с партнерами на равных. Диапазон дисциплин, перечисленных в Камасутре, обширен и включает в себя литературу, искусство, танцы, музыку, науку, садоводство, спорт и многое другое. «Женщины, – гласит Камасутра, – разбирающиеся в вышеуказанных искусствах, становятся объектами всеобщего уважения».

Каждый раз мужчина должен своими манерами, взглядом и словами показывать, насколько сильно он любит свою женщину… Он должен выражать свою любовь манерами и знаками внимания больше, чем словами.

Как узнать, что понравившийся человек испытывает к вам взаимные чувства? Ватсьяяна знал, что женщины оставляют за мужчиной право начать отношения, подавая сигнал в виде «праздного разговора», – женщины в этот момент «не прилагают никаких усилий, чтобы завоевать предмет своей привязанности». Однако он мог угадать, когда женщина посылает тонкие сигналы соблазнения. Женщина «никогда не смотрит прямо в лицо мужчине», но «тайно смотрит на него, когда он отходит», и говорит так, чтобы «привлечь его внимание к себе, когда она находится вдали от него». Конечно, женщины сегодня более уверенны, чем в эпоху Ватсьяяны, но они по-прежнему неохотно идут на первый шаг, по крайней мере пока у них нет веских причин полагать, что мужчина испытывает к ним взаимные чувства. Язык тела раскрывает скрытые чувства друг к другу.

Психологи утверждают, что примерно до 65 % прямого общения являются невербальными. В целом, женщины лучше улавливают тонкие намеки, особенно когда они смотрят на другие пары. Повторный зрительный контакт – это первый признак влечения: взгляд должен быть достаточно долгим, чтобы поймать взгляд другого человека, а затем нужно быстро отвести взгляд. Мужчины и женщины также неосознанно держат ровную осанку и стараются выглядеть выше, когда они думают, что за ними наблюдают. Два человека постепенно уменьшают расстояние до тех пор, пока они не окажутся достаточно близко, чтобы завязать разговор. Они могут слегка, как бы нечаянно, касаться друг друга. Улыбка во время приветствия – хороший знак, особенно если ее видно по глазам, о чем свидетельствуют «линии улыбки», которые образуются в углах глаз. Два человека, которых влечет друг к другу, могут подсознательно занимать позу, отрезающую предмет своего обожания от других членов группы, чтобы была возможность уделять друг другу больше внимания.

Один из собеседников должен произнести фразу или задать вопрос, который растопит лед в общении. Хотя первая фраза может показаться бессмысленной или глупой – особенно когда мы нервничаем, – но это всего лишь повод начать разговор, в этом нет ничего стыдного.

Далее цель состоит в том, чтобы найти такую тему, которая вам обоим будет интересна. Как только пара начинает знакомиться ближе, появляются два типа невербальных знаков, которые показывают, что начинают разгораться сильные эмоции – и это чувство взаимно. Эти знаки известны как «смещенная активность» и «зеркальное отражение».

Сильное сексуальное влечение влияет на первичные эмоциональные центры мозга – такие как лимбическая система, – которые мы практически не контролируем. Вследствие этого влияния вырабатываются гормоны, которые вызывают физические изменения, такие как повышение сердечного ритма и частоты дыхания, а также потоотделения. Наши предки не чувствовали необходимости скрывать свои эмоции, но социальная обусловленность заставляет современных людей оставаться спокойными, сдержанными и собранными.

Влечение к партнеру может отразиться на форме поведения, называемой «смещенной активностью». Например, женщина может начать гладить свои волосы, поправлять одежду или облизывать губы. Мужчина может поправлять свой галстук или теребить манжеты. Другие признаки влечения – это нервное хихиканье или торопливая, сбивчивая (и часто несвязная) речь – болтовня. Когда пара становится ближе друг к другу, возникает другая форма поведения – «зеркальное отражение». Партнеры бессознательно копируют позы и движения друг друга, одновременно наклоняясь вперед и назад, сидя или стоя под одним углом друг к другу и вместе выпивая свои напитки. И чем ближе становятся отношения, тем сильнее синхронизируются действия «зеркального отражения».

Следующий шаг – организация официального свидания. В идеале, выберите место, которое позволит вам быть вместе, говорить свободно и не волноваться при этом. Вам нужно еще очень многое узнать друг о друге. Хорошо подойдут бары и рестораны. Избегайте первых свиданий в кино или на спортивном мероприятии, тем более если вы не планируете пойти туда после романтического ужина, ведь там будет слишком много отвлекающих факторов, которые не позволят вам говорить свободно. После двух или трех свиданий вы поймете, превращается ли искра симпатии в бушующий пожар. Если вскоре вы захотите перевести отношения на следующий этап, пригласите своего партнера домой на романтический вечер. Для Ватсьяяны настрой, соблазнение и прелюдия – это искусства, которые необходимо постигать.

Создание романтического настроения является основополагающим фактором прекрасного интимного вечера, который вы собрались провести вместе. Это касается как пар на ранних стадиях отношений, так и супружеских. Для женщин романтическая атмосфера усиливает эмоциональную связь, которая является важным элементом прелюдии к страстной ночи. Не будет никакой надежды на развитие сексуальной химии, если женщина не почувствует доверие к своему партнеру.

Атмосфера еще более важна, если работа или семейные, проблемы обременяют разум женщины. Мужчины также считают, что правильная атмосфера помогает возбуждать сексуальные чувства после напряженного дня на работе.

Если вы решите поужинать в уютном, тихом ресторане или организовать ужин при свечах у себя дома, романтическая трапеза настроит эмоциональный тон всего вечера, а также позволит стимулировать обоняние и вкус.

Важен внешний вид еды, поскольку удовольствие от пищи усиливается привлекательно оформленным столом. Это люди должны помнить, если они устраивают романтический вечер.

Любой человек, который знает, как приготовить вкусную, привлекательною еду для своего возлюбленного, всегда будет выигрывать дополнительные баллы.

Если женщина готовит еду, то мужчина должен помочь, например, поставив стол, разлив вино и выбрав музыку. Выбирайте что-нибудь легкое, поскольку из-за тяжелой еды вы оба можете стать сонными. Лучшим является меню, предлагающее разнообразные тонкие ароматы.

Некоторые продукты, например, устрицы, известны тем, что стимулируют сексуальное желание, однако постарайтесь избегать резких специй или сильных ароматов, таких как чеснок.

Природные афродизиаки

Ватсьяяна не только считал, что вкусные блюда задают настроение для интимной близости, – он также считал, что энергетические продукты (такие как молоко, лакрица, мед и сахар) и пряные продукты (такие как имбирь и перец) могут подпитывать и разжигать сексуальные чувства. Лучшим выбором, описанным в Камасутре и все еще популярным сегодня, является спаржа, смоченная в сливочном масле. Половой символизм скольжения сочных кусков спаржи в рот партнерши будет весьма ясен.

Известно, что многие «любовные продукты» с древней историей содержат химические вещества, стимулирующие желание. К ним относятся миндаль, имбирь, корица и женьшень, которые долгое время рассматривались на Востоке как вспомогательные средства для романтики. Специи часто добавлялись в конфеты, которые были символом любви. Устрицы богаты цинком и минералами, необходимыми для плодородия. Шоколад содержит сахар, повышающий уровень энергии, а также вещества, улучшающие настроение. Бананы не только богаты энергией, но и содержат алкалоиды, которые воздействуют на нейромедиаторы для расслабления и удовлетворения.

Не нужно торопить первые интимные моменты, проведенные вместе. Чем медленнее процесс, тем интенсивнее будет кульминация.

Самый известный афродизиак, помимо самой любви, – это алкоголь. Ватсьяяна считал, что «мужчины и женщины должны пить ликеры, такие как Мадху, Айрея, Сара и Асава, а также настойки из коры деревьев, дикорастущих плодов и листьев». Сегодня наш выбор менее экзотичен. Но одним из самых любимых, популярных как прежде, так и сейчас, напитков является вино. В Камасутре питье вина в умеренных количествах изображается как дружеский социальный обычай, но мужчины должны пить вино «только после того, как поухаживают за женщинами и нальют им вина». Разделить стакан или два легкого освежающего вина – это простой и приятный способ расслабиться и раскрепоститься. Также можно распить бутылочку шампанского, однако не переусердствуйте. Малое количество алкоголя стимулирует возбуждение, злоупотребление затормаживает процесс. Как минимум вы станете слишком сонными, а как максимум – разнузданными. Это не очень хорошая идея на ранних этапах отношений, когда вы не в полной мере знаете партнера.

Сексуальная обстановка

Ватсьяяна понимал необходимость создания обстановки, которая стимулировала бы все чувства, чтобы это способствовало сексуальной гармонии и позволило бы расцвести близости. Камасутра описывает идеальную комнату для любви следующим образом: «ароматная с благовониями», в ней есть «мягкая, приятная на вид, покрытая чистой белой тканью кровать… с гирляндами и букетами цветов на ней. Рядом должны быть «мази для ночи», а также цветы, горшки с ароматными цветами».

Ароматические свечи помогут создать экзотическую атмосферу Востока, наполняя воздух чувственными ароматами и мягкими тенями, создавая интимную атмосферу – ваш собственный «оазис удовольствий».

У каждой пары свои представления об идеальном любовном гнездышке. Чувственная атмосфера позволяет партнерам раскрыться своим желаниям расслабленным и спонтанным способом.

Спальня – идеальное место для занятий любовью, но также сексуальное пламя может разгореться, когда вы лежите на коврике у камина или обнимаетесь на кушетке: почему бы не заняться любовью там? Необычные места приносят сладкие и свежие ощущения. Не важно, предпочитаете ли вы спальню или гостиную, есть особые советы для создания чувственной обстановки, которые применимы во всех случаях.

Выберите декор, ткани и мебель сдержанного дизайна и мягкие, нейтральные цвета. Также в комнате должно быть много пространства, чтобы вы не наставили синяков во время занятий любовью.

Необходимо следить за тем, чтобы в комнате было приятное тепло, – духота скорее вызовет сонливость, чем страсть между возлюбленными. Откройте окно, чтобы впустить в помещение свежий воздух, и поместите небольшую чашу воды рядом с радиатором, чтобы увлажнить воздух. Используйте свежие цветы, чтобы они добавили аромат в ваше любовное гнезднышко, или же экзотические ароматические масла.

Слабое освещение от настольных ламп или настенных светильников создаст атмосферу таинственности и позволит вам раздеваться без чувства смущения. Мягкая музыка будет прекрасным завершением романтической обстановки. Мягкий ковер и хаотично разбросанные подушки позволят вам окунуться в спонтанные и смелые развлечения. Вот вы и создали атмосферу для соблазнения и прелюдии по заветам Камасутры!

Создавая теплую и чувственную атмосферу, вы способствуете расслабленному настроению, которое необходимо для интимной близости.

Прелюдии

По мере развития вечера используйте все возможности, чтобы коснуться друг друга, сначала случайно, а затем более открыто. Эти краткие, но повторяющиеся моменты физического контакта помогают развить и укрепить эмоциональную связь. Не забывайте поддерживать разговор. Если вы по-прежнему еще не слишком хорошо знакомы – это хорошая возможность узнать немного больше друг о друге, что вам нравится или нет, найти общие интересы. По мере того, как романтическое настроение будет овладевать вами, можно проявлять свои чувства более интимным образом. Женщина лучше всего реагирует на нежного, внимательного мужчину, который прилагает все усилия, чтобы дать ей почувствовать себя желанной. Не стесняйтесь говорить, что вас привлекло в вашем партнере, что вам нравится в нем и как он вас возбуждает. Значение слов здесь менее важно, чем их произношение. Приятные нежные слова, сказанные мягким и низким голосом, быстро переходят в поцелуи и объятия.

Не нужно спешить с интимом. Чем дольше вы подводите себя и своего партнера к возбуждению, тем грандиознее будет удовольствие. Обнимайте друг друга, наслаждаясь ощущением тела через мягкую одежду. Теперь вы можете расстегивать молнии и пуговицы, чтобы позволить пальцам начать увлекательное исследование вашего партнера.

Сексуальная одежда

Естественно, вы захотите приложить все усилия для создания интимного вечера. Наверняка вы наденете то, что подчеркнет ваши достоинства. Однако есть и другие моменты, на которые следует обратить внимание. Выбрав свободную, удобную одежду, вы сможете чувствовать себя раскованнее. В идеале одежда должна быть такой, которую вам не жалко будет помять (волшебный момент может быть испорчен, если вы отвлечетесь, чтобы повесить платье или брюки).

Избегайте тесной одежды, из которой вам придется долго выбираться, или сложной одежды с неудобными застежками, с которыми придется долго бороться. Помните: не стоит торопиться снимать свой наряд. Правильная одежда может стать мощным моментом, поэтому дайте вашему партнеру время, чтобы насладиться вашим образом. В идеале вещи должны быть достаточно просторными, чтобы можно было под ними блуждать руками и иметь свободный доступ к телу для того, чтобы исследовать и волновать партнера. Мягкие, шелковистые натуральные ткани прекрасно подойдут для сексуального нижнего белья, ведь они хороши на ощупь и добавляют новых ощущений. Дополнительные предметы одежды, которые предстоит снять вашему партнеру, открывают еще больше возможностей для прикосновения и поддразнивания, а также удлинят прелюдию.

Наслаждайтесь осязанием тела вашего любовника сквозь его или ее одежду – нежное прикосновение натуральных тканей может повысить удовольствие.

Секрет прелюдии в том, чтобы избегать эрогенных зон, по крайней мере в начале, и определить самые чувствительные области тела вашего партнера, о которых он, вероятно, даже не догадывался. Как уже упоминалось, все части женского тела являются потенциальными эрогенными зонами. Шея, уши, спина, талия очень чувствительны, но мужчины ими, к сожалению, часто пренебрегают. Мужчине тоже нравится ощущать нежное прикосновение к шее или спине, поглаживание живота, груди и плеч.

Искусство прелюдии – это умение поддерживать легкие дразнящие прикосновения. Каждый раз, когда вы понимаете, что определенная часть тела партнера дает вам слишком яркий ответ, переходите к новым областям. Спросите партнера, что именно ему приятно, и, в свою очередь, скажите, какие прикосновения больше нравятся вам. Не бойтесь сказать – тактично, – если вы не готовы к прикосновениям к отдельным частям тела на данном этапе. Можно самим передвигать руки возлюбленного, чтобы обратить внимание на ваши желания. Если партнер слишком быстро возбуждается – переключитесь на менее чувствительные, но потенциально возбуждаемые части тела, замедлите движения, чтобы поддерживать удовольствие, но не доводить до кульминации.

Нежное касание выражает ваши самые сокровенные чувства друг к другу и показывает, что отношения пропитаны любовью и желанием.

Камасутра выделяет несколько форм объятий:

♥ Сплетение лианы. Мужчина стоит, а женщина обнимает его, как будто лиана оплетает дерево. Она наклоняет его голову к своей, чтобы поцеловать, и смотрит на возлюбленного с нежностью.

♥ Лаз на дерево. Мужчина стоит, а женщина кладет одну ногу ему на ногу, а другую – на бедро. Она обнимает его одной рукой за спину, а другой – за плечи, словно пытаясь взобраться за поцелуем любимого.

♥ Молоко и вода. Женщина сидит на коленях возлюбленного. Они обнимаются, желая раствориться друг в друге.

Раздевание

Вы можете перейти в спальню, чтобы продолжить развлечение. Или, может быть, вы предпочтете остаться там, где находитесь, – например, в гостиной, – и наслаждаться прелюдиями на диване или лежать на полу и ласкать друг друга.

Не торопитесь раздеваться! Если вы все рассчитали верно – как только последний предмет одежды упадет на пол, ваш партнер уже будет пылать пламенем страсти.

Медленное раздевание, постепенно представляющее части вашего тела партнеру, добавляет волнения. Если вы не настолько возбуждены, чтобы сорвать одежду друг с друга, то лучше снимать вещи медленно, расстегивая каждую молнию и пуговку с нежностью и заботой, чтобы оттянуть сладостный момент.

Целуйте и гладьте каждую область тела партнера, которую вы оголяете, не забывайте дарить друг другу комплименты или просто шептать сексуальные слова, чтобы преодолеть чувство смущения.

Можно продлить удовольствие, притворившись, что у вас возникли трудности с расстегиванием ремня или бюстгальтера, и пусть ваши руки касаются чувствительных зон как бы нечаянно, чтобы еще больше возбудить вашего возлюбленного.

Момент, когда вы перейдете к следующему шагу, зависит от вас. Вы можете продлить чувственное настроение, делая друг другу эротический массаж. Это особенно полезно, если вы или ваш партнер все еще ощущаете напряжение и еще не настроились на занятия любовью.

Некоторые женщины получают наслаждение с закрытыми глазами и в тишине, некоторые сильно кричат от удовольствия, а некоторые даже падают в обморок. Величайшее искусство – это выяснить, что доставляет женщине наивысшее удовольствие.

Раздевайте друг друга как можно медленней, используя любую возможность, чтобы подразнить и помучить партнера. Тщательно исследуйте каждую область тела вашего любовника, которой вы достигнете, прежде чем раскрывать следующую область…

Мужчина должен положить руки на бедра женщины и начать их нежно массировать, и если ей это понравится – он может переместить руки и продолжить массаж чувствительной области между ними.

Массаж

В некоторых частях Индии массаж произносится как «шампунь». Этот термин также относится к массажу головы, который все еще практикуется на индийских улицах, с мыльной пеной или маслами, и именно отсюда происходит современное значение этого слова. Индийский массаж может быть нежным и расслабляющим или энергичным и стимулирующим. Именно эротический массаж и рекомендуется в Камасутре, в качестве идеальной прелюдии для занятий любовью, особенно в сочетании с экзотическими маслами и ароматами.

Партнеры могут по очереди массировать друг друга, чтобы сделать приятно. Массаж принесет не только физическое удовольствие, но и эмоции, способствующие взаимной заботе и искренней любви, так как каждый концентрируется исключительно на удовольствии своей второй половинки.

Интимный массаж – это способ воспользоваться прикосновениями, чтобы усилить чувства и улучшить ваше понимание друг друга. Он способствует общению, укреплению доверия и верности друг другу. Массаж также еще одна возможность исследовать тело вашего влюбленного, чтобы найти у него новые эрогенные зоны.

Перед тем как начать массаж, убедитесь, что в комнате тепло, тихо и уютно. Самое простое положение для массажа – партнер лежит на твердой поверхности (например, жесткий матрас или толстый ковер) с мягким полотенцем, а вы сидите на коленях рядом с ним. Вовлеките все свое тело в массаж – так гораздо легче и менее утомительно, чем использование только кистей рук. Массаж можно делать без специальных масел – вместо этого вы можете использовать детское масло, однако первые более приятны для обоих партнеров. Лучше использовать высококачественное «базисное» масло из сладкого миндаля, виноградных косточек, подсолнечного или оливкового масел для смягчения кожи. К нему можно добавить несколько капель эфирных масел (см. стр. 75), например, таких, которые обладают расслабляющими и сексуально возбуждающими свойствами.

Для романтического массажа хорошо смажьте руки маслом и постарайтесь для сохранения интимности постоянно удерживать по крайней мере одну руку в контакте с телом вашего партнера.

Как можно чаще изменяйте движения во время массажа: можно массировать сначала мягкими прикосновениями, постепенно увеличивая давление. Есть множество типов движений, которые можно использовать в массаже. Все зависит от части тела и эффекта, которого вы хотите добиться.

♥ Растирание. Для больших областей используйте жесткое давление и растирание кожи вдоль и поперек.

♥ Поглаживание. Используйте легкие поглаживания для чувствительных областей, работая руками попеременно.

♥ Круговые движения. Выполняйте круговые движения ладонями на больших участках или кончиками пальцев – на маленьких.

♥ Разминание. Мясистые области или мышцы осторожно разминайте между пальцами.

Женщина, которая массирует тело своего возлюбленного, может положить голову на его бедро, как будто она захотела спать, и подарить своему партнеру нежные поцелуи, чтобы разжечь в нем страсть.

Налейте немного масла на руки и согрейте его с помощью растирания ладоней. Теперь распределите масло по телу партнера легкими похлопываниями – они должны нежно пронестись по коже, по всем контурам тела. Используйте более сильное давление на мясистых частях тела и нежное поглаживание – на костных областях. Если вы заметили напряженные области мышц, например, в плечах, руках или пояснице, – можно расслабить их с помощью разминания или нажатия большими пальцами, используя небольшие круговые движения. Руководствуясь интуицией и ответной реакцией вашего партнера, вы можете уделять больше внимания или вовсе избегать эрогенных зон. Тот, кто делает массаж, тоже должен наслаждаться процессом! Оставайтесь расслабленными и не торопитесь, уделите этому как можно больше времени, чтобы в полной мере насладиться телом вашего партнера.

Начните с массирования задней части тела: с шеи, рук, плеч и верхней части спины, медленно двигайтесь вниз к пояснице, ягодицам и задней поверхности ног, чтобы закончить массаж на лодыжках и стопах. Теперь попросите вашего партнера перевернуться, чтобы вы смогли поработать с передней частью его тела, начиная с плеч и рук, двигаясь вниз по груди, животу, бедрам и ногам. Если это просто расслабляющий массаж – не уделяйте слишком много времени сексуально чувствительным областям, таким как грудь, бедра, ягодицы и гениталии. Если же это эротический массаж – тогда вам следует действовать наоборот, и ваш партнер очень скоро почувствует себя расслабленным, удовлетворенным и будет находиться в возбужденном состоянии, когда начнете сексуальную стимуляцию.

Мыло и вода могут стать импровизированным лосьоном для тела – идеальным для спонтанного массажа в душе.

Эфирные масла

Есть много эфирных масел, у каждого из них – свои уникальные свойства и качества. Некоторые отлично подходят для эротического массажа благодаря расслабляющим и сексуально возбуждающим качествам. Используйте от одного до трех масел (кедр, корица, шалфей, мускатный орех, герань, жасмин, пачули, роза, розовое дерево, сандаловое дерево, иланг-иланг) в соотношении 10–15 капель эфирного масла и 5 чайных ложек базисного масла.

Предупреждение!

Эфирные масла всегда должны разбавляться базовым маслом перед нанесением на кожу! Беременным и людям с хроническими заболеваниями необходимо проконсультироваться с врачом перед использованием эфирных масел. Избегайте массирования раненой или воспаленной кожи, а также проблемных областей с синяками или варикозом.

Часть 3

Искусство секса

Занятие любовью – это кульминация физического выражения своих чувств. Обычно оно начинается с поцелуев, нежных ласк и прелюдий – эротическое напряжение поддерживается ручной и оральной стимуляцией и заканчивается высшей точкой блаженства.

Камасутра подчеркивала значимость взаимного удовольствия, и это остается самым важным уроком, который преподносит нам Ватсьяяна и сейчас. Секс должен быть взаимным, а возлюбленные – искренне наслаждаться друг другом.

Еще один урок Камасутры заключается в том, что выражение своих чувств не должно вызывать стыд.

Очень важно, чтобы ни один из партнеров не заставлял себя заниматься сексом, который ему не нравится, в котором он не чувствует себя комфортно и безопасно. Никогда не забывайте о защищенном сексе (см. со стр. 170).

Если вы не знаете о сексуальном опыте вашего партнера – лучше использовать барьерную контрацепцию или избегать проникающего секса.

Поцелуй

Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага; в точности так же сексуальное наслаждение начинается с поцелуя. Губы и язык относятся к наиболее чувствительным частям тела: они покрыты нервными окончаниями, которые передают мощные сигналы в лимбическую систему мозга, регулируя эмоциональные реакции. Действительно, чаще всего мозг регулируется чувствительными сигналами именно из полости рта, а не из половых органов. Ртом можно страстно давить или нежно прикасаться, что гарантирует возбуждение партнера: не удивительно, что в Камасутре так много внимания уделяется искусству поцелуя. Поцелуй выражает так много: влечение, любовь, возбуждение и желание; первый поцелуй символизирует переход дружеских отношений в романтические. Поцелуй укрепляет важную эмоциональную связь между партнерами, поэтому никогда не упускайте возможность целоваться не только во время приветствия и прощания или во время прелюдий. Например, нежный и неожиданный поцелуй в щеку или за ухо в суматохе дней может выразить очень многое.

Техники поцелуя

Если ваши поцелуи вначале легкие и нежные – есть возможность медленно увеличивать давление, позволяя страсти нарастать. Облизните свои губы и пробегитесь маленькими поцелуями по губам и щекам партнера. Не забывайте про подбородок, шею и уши, которые тоже очень чувствительны. Проведите поцелуями линию от одного уха вашего любовника до другого, следуя вниз по его шее, а затем – вверх по ней. Сожмите нижнюю губу вашего партнера между своими и слегка посасывайте ее, затем аккуратно проведите по ней языком. По мере нарастания желания поцелуи станут интенсивнее, и вы будете крепко прижимать губы друг к другу.

Начните исследовать рот своего партнера языком, наслаждаясь моментом близости – Камасутра описывает это как «сражение языков»: языки прижимаются друг к другу, а затем исследуют контуры рта партнера. Во времена Ватсьяяны проникновение в рот любовника языком сравнивалось с актом сексуального проникновения. По мере того, как поцелуи становятся более страстными, они легко и естественно приводят к большей сексуальной близости.

Как бы ни были сильны ваши чувства, постарайтесь не торопить события. Поцелуи больше, чем любое другое романтическое действие, раскрывают глубину чувств, которые два человека испытывают друг к другу. Задержка на этом этапе сделает занятие любовью более чувственным.

Поцелуй выражает нежность и фокусирует все ваши чувства на возлюбленном.

Оближите свои губы, проведите линию поцелуев по шее вашего возлюбленного, а затем осторожно подуйте на следы, которые вы оставили, чтобы кожа покрылась мурашками. После шеи вы можете продолжить целовать все остальные участки кожи: грудь, плечи, руки… Здесь нет никаких ограничений. Все части тела реагируют на нежную ласку губ, особенно соски и внутренняя поверхность бедер, поэтому искусство целоваться – это навык, который не следует недооценивать.

Ватсьяяна описывает дюжину или даже больше видов поцелуев:

♥ Малый поцелуй. Легкое прикосновение губ влюбленных.

♥ Трепетный поцелуй. Во время такого поцелуя двигается только нижняя губа, верхняя же остается неподвижной.

♥ Трогательный поцелуй. Прикосновение до губ партнера языком.

♥ Прямой поцелуй. Губы влюбленных прямо соприкасаются друг с другом, повторяя движения партнера.

♥ Давящий поцелуй. Нижняя губа партнера прижимается с большим усилием.

♥ Интенсивный поцелуй. Нижняя губа возлюбленного зажимается пальцами и, после прикосновения к ней языком, надавливается со страстным напором.

♥ Поцелуй верхней губы. Касание губ к верхней губе партнера, пока он целует вашу нижнюю губу.

♥ Захватывающий поцелуй. Зажмите две губы вашего любовника между вашими.

♥ Сражение языков. Касайтесь языка, зубов и нёба возлюбленного.

Прелюдии

Дойдя до прелюдий, мужчина должен касаться заветных частей тела возлюбленной и, подняв подол ее платья, погладить ее обнаженные бедра.

Если потратить достаточное количество времени на изучение тела вашего партнера, вы сможете понять, какие прикосновения он любит. Если вы все еще этого не сделали, сейчас самое время наверстать упущенное. Женщина не только нуждается в длительном стимулировании, но и способна к многократным оргазмам – таким образом, мужчина никогда не сможет дать своей партнерше слишком много эротического стимулирования на этом этапе. Как всегда, послание Камасутры заключается в том, что нужно начинать медленно и мягко, дразня и играючи, постепенно увеличивая интенсивность, – тогда вы почувствуете, что страсть партнера нарастает.

Обычно мужчина возбуждается быстрее, поэтому женщине следует очень осторожно стимулировать своего возлюбленного и не спешить. Если он уже достиг кульминации и готов заняться любовью снова – можно использовать более интенсивную стимуляцию, чтобы разжечь его страсть; риск преждевременного оргазма уже будет намного ниже.

Цель заключается в том, чтобы возбудить партнера, сначала избегая самых чувствительных областей. Сначала можно найти разные способы подразнить возлюбленного, например, медленно приближаться к эрогенным зонам, а затем отстраниться от них, заставляя его просить о большем. Для женщины нижняя часть спины, плечи и задняя поверхность колен являются потенциальными эрогенными зонами, которые часто игнорируются.

Партнер может стимулировать более чувствительные области, такие как живот, ягодицы и внутренняя поверхность бедер, начиная с нежных прикосновений и постепенно увеличивая давление, пока женщина не станет эмоционально реагировать. Можно поглаживать, потирать и мягко сжимать мягкие области тела или нежно облизывать и посасывать их.

Большинству женщин нравится, когда их грудь гладят и сжимают, а соски посасывают. Но некоторые женщины говорят, что мужчины не знают, как правильно сжать грудь, делая это слишком жестко или недостаточно сильно. Поэтому лучше всего, чтобы партнерша сама показала вам, какие ласки она любит. Некоторые женщины так сильно возбуждаются, когда их грудь умело ласкают, что могут приблизиться к кульминации. Другие женщины говорят, что их грудь не очень чувствительна, и предпочитают, чтобы партнер сосредоточился на бедрах, животе, тазе и промежности. Пробуйте, экспериментируйте, и вы найдете волшебные зоны на теле своего партнера.

Мужчинам нравятся дразнящие ласки женщины – руками, ртом или всем вместе – на груди, спине, ногах и ягодицах. Ноги мужчины особенно чувствительны, и он может познать неожиданное наслаждение в том, что его пальцы ног посасывают. Это один из способов, которым женщина может повысить удовольствие своего партнера. Ее руки могут обнаружить эрогенные зоны партнера в совершенно неожиданных местах.

Поддерживайте возлюбленного словами и жестами: так он убедится, что вам нравятся его ласки.

Ответная реакция важна: направляйте руку своего партнера в ваши потайные эрогенные зоны. Если вторая половинка делает то, что вам особенно нравится, обязательно скажите об этом. Но не нужно думать, что вам сразу же дадут обратную связь, когда вы попали в точку: мощные ощущения, которые испытывает партнер, возможно, лишат его дара речи. В этом случае можно предположить о восторге через физическую реакцию партнера. Помните о стонах, криках, глубоком дыхании и движениях тела. Например, если женщина прижимает вашу руку – это верный признак того, что вы нашли нужное место и она хочет больше ласк, возможно с большим давлением.

Женщина может показать, что она возбуждается, лишь небольшими движениями тела, напряжением мышц и самыми мягкими вздохами, но внимательный любовник заметит эти тонкие знаки.